Soy muy sensible. Tengo amigos que se preocupan por mí, pero una palabra equivocada aquí o allá me hiere profundamente. A menudo me siento solo. ¿Que puedo hacer?

Deja de pensar en la lesión. Mencione que sus sentimientos fueron heridos y por qué. Si se disculpan, déjenlo ir. Si no se disculpan, déjenlo ir. No puedes atravesar la vida como un nervio crudo.

Realiza dos cosas. 1: todo el mundo es un gilipollas a veces. Todo el mundo. 2: Ser un asno solo te molesta porque esperas que sepan mejor. Pero a veces, realmente no lo hacen.

No estás verdaderamente solo. Realmente no. Hay personas en este mundo que te aman. Alguien en este mundo se preocupa por ti específicamente. Pero ninguna persona individual puede ser todo lo que necesita al mismo tiempo. Si está solo, salga y involúcrese con la gente. No siempre tiene que ser profundo y significativo. A veces, chistes ligeros y tontos son perfectos.

Hay muchas maneras de interactuar y conectarse con la gente, incluso para un ermitaño como yo que rara vez deja la casa. Así que estoy seguro de que puedes encontrar una forma también.

Forme fuerza y ​​enfréntese a la realidad. Nadie puede hacerte daño o sentirte mal sin tu permiso o si dejas tus defensas. Los pensamientos son poderosos y necesitan ser controlados constantemente. Forman nuestra realidad / comportamiento y pueden hacernos sentir felices y malos. Nunca dejes que nadie te venza. Participe en cualquier discusión que tenga lugar. Participar aumentará tu coraje y te hará sentir mejor. El mundo es cruel y derribará a otros, así que no permitas que hagan un momento perturbador. Sea valiente y muestre de inmediato sus intenciones a ellos que lo hacen sentir incómodo. Defiéndete, de lo contrario, nadie lo hará. Los débiles son aplastados en este mundo, así que levántate, ponte de pie, valiente, intrépido.

Eres sensible. Pero parece que también tienes muy altos estándares establecidos en tu mente para las personas que te rodean. En el momento en que se movió un centímetro de esos estándares, tiene un problema. Tal vez le guste controlar las cosas a su alrededor, organizar a las personas y sus comportamientos en pequeñas carpetas y microgestionar todo lo que le rodea. Eres menos sensible y más perfeccionista. ¿Están estos altos estándares establecidos solo para personas a su alrededor o los está utilizando como puntos de referencia para usted también? En cualquier caso, si te quieres a ti mismo con todos los errores y fallas (todos cometen errores y todos tienen defectos) tal vez aprenderás a amar a los demás con todos sus errores y defectos. ¡¡Frío!! No quieres migraña o depresión.

Gracias por el A2A

Disculpe por preguntar, pero ¿está usted en el espectro de ASD, tal vez Asperger?

Pregunto, porque puedo relacionarme demasiado bien con su publicación. “Oigo” el texto escrito (correo electrónico, mensajes) en un tono que a menudo no es el que tenían la intención de leer. De hecho, el uso de UNA palabra sobre otra me puede poner en “obsesión” durante semanas, porque el mensaje completo significa algo completamente diferente (para mí) en función de cuál fue utilizado.

Odio la palabra, “obviamente”, que (para mí) siempre asume que algo fue intencional y, a menudo, leeré una publicación como de confrontación cuando no está destinado a ser. Esto sucede más en línea que apagado, pero aún sucede.

Es por eso que (excepto ahora cuando no puedo detectar mis propios errores) “edito” en mi cabeza, a menudo usando (luego reemplazando) luego reutilizando (luego borrando) hasta que haya creado la respuesta en mi cabeza. Es porque en mi mente, estoy usando palabras muy específicas para expresar mi punto, pero de alguna manera mis dedos siempre “autocorrectan” mi idea y la sobrescriben.

La gente siempre se ha reído porque puedo “leer” un significado completamente diferente en una letra al encontrar una sola palabra que está (o no) incluida – Estoy seguro de que es por eso que nunca pude descifrar los problemas matemáticos escritos (porque no pude no entiendo lo que estaban pidiendo). Estaba ayudando a uno de mis hijos a hacer la tarea en la escuela primaria, y por la forma en que se escribió la pregunta, hubo un error tipográfico que hizo que la pregunta fuera discutible. Sin embargo, el maestro no estuvo de acuerdo con mi observación.

Si tienes amigos que te quieren, ¿por qué tomarías lo que haría que una palabra incorrecta te hiriera profundamente? Lo que podría comenzar a hacer es recordarse a sí mismo que sus amigos se preocupan por usted y que no diga intencionalmente algo que lo lastime.

Esto no significa que no dirán algo que interpretes de una manera dolorosa. Es el significado que le das a lo que se dice que lo hace sentir de esa manera.

Sentirse solo es un subproducto de sentirse profundamente dolido. Una vez que te sientas así, te retirarás de las personas que te lastimaron y cerrarán. Esto te hará sentir solo.

Entonces, cuéntale a tus amigos cuando algo que dijeron te lastimó. Puede preceder a lo que va a decir con: Sé que tal vez no lo sepa cuando dijo xyz, me sentí dolido o triste. No digas, me lastimaste con tus palabras. Eso los culpa por algo que quizás no tengan idea de que pasó.

Espero que esto ayude.

~ Kingsley …

alias CoachK