Mi querido sufridor – en general, las semillas para la depresión son muy jóvenes.
Se origina en la formación de un autoconcepto negativo casi siempre construido antes de que hayamos dominado el lenguaje. Debido a que existe fuera del lenguaje, es difícil precisarlo o explicarlo, pero establece el tono para nuestras principales luchas de la vida y continúa hasta que se lo identifica y lo despoja de poder. Durante un tiempo en la vida usamos enormes cantidades de energía para producir una “persona aceptable”, mientras que en el fondo la creencia permanece latente, empujándonos a realizar en exceso, tener éxito a toda costa, calibrarnos contra los estándares de los demás, “fingirlo” hasta que lo hagamos “. Si bien tenemos energía, podemos sostener esto, pero lo hacemos a expensas de las necesidades humanas sutiles y normales, que crecen en hambre a pesar de ser ignoradas y desheredadas.
Luego viene un evento disparador. El evento puede mantenerse durante un período de tiempo -por ejemplo, una relación destructiva, un período de desempleo, un tiempo fuera de casa- o repentino, por ejemplo, una muerte, una enfermedad, la pérdida de un trabajo y un accidente, y esto causa el autoconcepto negativo y todos los sentimientos de derrota e impotencia que lo acompañan abruman la psique como si provinieran de la nada.
La depresión depende de una tríada de factores: 1) una creencia propia que te hace “saber” que no eres digno de atención, 2) no satisfacer las necesidades humanas normales (el chocolate nunca te sostendrá mientras lloras), 3) una identidad socialmente presentada que ya no funciona en un entorno actual. También confía en que desautorices tus emociones, especialmente la ira y, a menudo, la tristeza (“No soy ese tipo de persona” a menudo es el mantra).
Ahora sé que las personas están unidas a la idea de que la depresión es una enfermedad causada por los niveles de serotonina y dopamina en el cerebro, pero esto es una pista falsa. Es un acertijo muy rentable: se hacen miles de millones de dólares detrás de él y el problema simplemente empeora. Los antidepresivos no son la respuesta; si lo fueran, la depresión se habría erradicado y empeoraría. Sí, estoy siendo controvertido
Cuando no cumples con tus necesidades, te deprimirás. La mayoría de la gente está entrenada en la ignorancia y el rechazo de sus necesidades, y cuando los organismos vivos no alimentan sus necesidades / hambres, se marchitan, se doblegan, se vuelven más vulnerables a los patógenos en el ambiente, carecen de energía. Los humanos son las únicas especies que se esfuerzan más a pesar de los primeros signos de depresión: buscan la píldora, la dieta, el ejercicio, la distracción, la anestesia, cualquier cosa que distraiga o mate las sensaciones que se presentan como señales cruciales de la depresión. dentro de las necesidades crónicas insatisfechas que anhelan abordarse.
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No buscan ayuda, identifican las necesidades específicas y normales que están ignorando y luego reorganizan su mundo para satisfacer las necesidades, para satisfacerlas. En cambio, continúan muriéndose de hambre y luego se preguntan por qué eventualmente sienten que todo es demasiado, que quieren rendirse, que solo pueden considerar la muerte como una liberación del tormento. Manejar los síntomas se convierte en una ocupación de tiempo completo, otra identidad, y los síntomas debilitantes de la necesidad de gritar comienzan a veces en dolencias físicas. Agregue ansiedad a la mezcla y puede sentir como si estuviese gritando por una carretera a máxima revoluciones con cuatro ruedas pinchadas y el freno de estacionamiento pisado.
Tan avergonzados nos sentimos en el abrumador de este concepto del yo negativo y de todos los fenómenos internos que lo acompañan, que desaparecemos en el aislamiento sintiéndonos indignos e incapaces de contacto humano. El contacto humano es un hambre humana normal: somos una especie que busca contacto. Por lo tanto, lidiar con la creencia negativa de una vez por todas es vital para resolver su situación, y eso requiere ayuda profesional, no de un médico, sino de un psicoterapeuta que se especialice en el tratamiento de la depresión. Un programa completo lo ayudará a identificarse, ser dueño de sí mismo y entrar en acción para satisfacer sus necesidades, con las que está más en guerra o simplemente no tiene conocimiento consciente. Entonces podrás crear relaciones dentro de las cuales puedas prosperar junto a otros y saber que mereces esas relaciones y las recompensas que aportan. Las relaciones son la fuente de resultados SIEMPRE.
Olvidar los síntomas químicamente puede proporcionar cierto alivio, pero simplemente no aborda la causa: autoconcepto negativo, incapacidad para identificar y satisfacer necesidades vitales, una identidad que simplemente no funciona.
Abordar estos no es una ciencia de cohetes, pero siempre y cuando esté atrasado, requiere una intervención significativa y organizada.
La depresión es simplemente una señal desde dentro de que esta tríada está en acción. Las enfermedades que surgen son el resultado de IGNORAR esta dinámica. La depresión no es el problema, es la bella señal: las señales de alto en la carretera no son el problema, ignorándolas IS.
Eche un vistazo a EMSRP – Living Authentically with Confidence and Hypnotherapy Huntingdon y luego, si desea contactarme, estaré encantado de seguir hablándole.
Le envío cálidos y sanadores pensamientos y le deseo los mejores resultados en su viaje: ser un adolescente es difícil en el mejor de los casos, pero en el mundo como lo es hoy en día es realmente desafiante.
