Cómo reducir mis sentimientos y controlarlos cuando alguien me hiere innecesariamente

De acuerdo, primero, LA PERSONA LE DAÑA, USTED QUIERE DIFICULTAR. Mira, es algo como esto … sentir dolor o tristeza que deben sentirse. Son emociones que te hacen sentir de cierta manera. Cuando alguien te apuñala con un cuchillo, no piensas que debes esconder tu dolor o, mejor dicho, en tu caso … no herir. Fuiste apuñalado, no importa cuánto lo intentes … seguirás doliéndote porque la acción infligida sobre ti es una acción dañina … no agradable.

En este caso, alguien hizo algo innecesario para lastimarte, y considerando el hecho de que eres humano (ojalá … loll, bromas tontas a un lado) se supone que estás herido dado el hecho de que nuestro cerebro responde a actos de dolor infligido. ¡Pero! No puedes detenerme en eso, porque nada queda para siempre. Tienes que herirte, y luego aprender a lidiar con ser herido. Está bien que te hagan daño, pero lo que no está bien es dejar que se apodere de tu mente. Estar herido por un tiempo, tienes que pasar por la tormenta para llegar a la tranquilidad ¿verdad?

Piensa en pensamientos positivos. Escriba sus pensamientos negativos con respecto al incidente (s), revise y vea si son negativos o no, cuando son negativos, cámbielo a un pensamiento positivo y continúe haciéndolo hasta que llegue a un punto donde la persona ya no puede obtener el lo mejor de ti <3

Lo primero es lo primero, nadie tiene derecho a hacerte daño. Si alguien hiere, puede decirle cortésmente a la persona que está lastimada por sus palabras o hechos. Si la persona aún continúa haciendo eso, manténgase alejado de la persona.

Pero, la mejor manera de hacer que se sientan mal es ser amable con ellos. Un buen ser humano en algún momento se siente avergonzado, cuando recibe el amor que no merece (lo he hecho).

Hay más personas sin importar lo que sigan haciendo lo mismo una y otra vez, para ellos les devuelve lo que se merecen.

No dejes que un estúpido te quite la felicidad, mereces ser feliz y ser amado.

¡¡PAZ!!

Gracias por A2A.

¡Hola amigo! Lamentamos que esto te esté pasando, esto es lo que puede ayudarte en el momento / a corto plazo:

1. Reconozca sus sentimientos y acepte que es la forma en que se siente
2. Procese sus emociones (diario, hable con un amigo)
3. Perdónate a ti mismo, está bien sentir cosas y es normal ser sensible, no es algo malo

A largo plazo:

• Si tiene los medios, consiga un terapeuta

Cosas para entender:

• Este es un proceso como cualquier otro, y no serás perfecto al principio.
• Tus emociones son válidas independientemente de cómo puedas percibirlas negativamente
• Si te sientes duro con estas emociones, hacer las paces con ellas solo será más difícil

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Espero haber ayudado, gracias por la solicitud, Gourab !!!!! 🙂

Necesita ser manejado en 3 pasos.

1. Permítanos entender la causa por la que se siente herido. Sucede cuando uno desea que otros lo aprecien. De hecho, todos nosotros buscamos la apreciación de los demás. Es muy común con todos nosotros. Nos esforzamos por vestir bien, por hablar bien, hacemos todo lo posible por decorar nuestra casa. Cada paso en la vida hay un esfuerzo por presumir para obtener aprecio.

Bajo la circunstancia, si los comentarios, comentarios obtenidos van en contra, entonces uno se lastima.

Entonces, la verdadera causa de ser lastimado yace en uno mismo. Uno es responsable de tal situación.

Por favor, analiza cuando te lastiman. En su mente inconsciente, encontrará una expectativa sembrada profundamente en su interior. Necesita una introspección continua.

1. Acepta que eres responsable de lo que te está sucediendo a ti mismo. Ser dueño de la responsabilidad da libertad en la vida. Por supuesto, es contrario a nuestra práctica normal echarle la culpa a alguien y escapar. Tomará tiempo para salir de ese hábito tan profundo.
2. Te sugiero que vayas a la meditación. Tu estado de ánimo se enfriará. Entonces verás las cosas que suceden contigo claramente.

Controlar las emociones es una de las cosas que recomiendo a todas las personas con las que me encuentro porque vivimos en un momento en que las emociones se dan por sentadas y una persona emocional es tomada como una tonta. El hecho es que ser emocional, aunque hermoso, es algo que puede mostrar tu debilidad a las personas que realmente no lo merecen. La gente volverá a lastimarte y te lastimará toda tu vida, de una u otra manera te lastimarás. Lo que tienes que reconsiderar es el valor de las personas en tu vida. No le dé a nadie un valor indebido, incluso si siente que alguien es demasiado cercano o demasiado bueno para usted, incluso entonces mantenga una cierta distancia en el medio. Mencioné en una de mis respuestas anteriores que incluso las relaciones más cercanas necesitan cierta distancia porque demasiado de algo conducirá a demasiadas cosas también, lo que en su caso es doloroso.
Así que te sugiero que seas más práctico en la vida, no dejes que la gente sepa dónde te pueden hacer daño, deja de esperar que no se lastime incluso de aquellos que dicen que nunca lo harán.
Una vez que hagas eso, deberías encontrarte a ti mismo y a la paz.
La mejor de las suertes.

Al comprender que la forma en que lo tratan, les dice más sobre ellos y no sobre su valor. Y al reiterar que la forma en que lo tomas es una verdadera prueba de tu personaje. Encuentra su fuerza innata solo en situaciones como estas.

Las duras lecciones en la vida no se aprenden de tus enemigos, sino de las personas cercanas que actúan como amigos. Esas lecciones son extremadamente importantes para crecer emocionalmente.