Sé que tomé la decisión correcta al romper con él. Pero todavía me siento solo y lo extraño a veces. ¿Cómo puedo detener esto?

Bueno, primero, apoyos para tomar el control de su vida y terminar una relación problemática. La mayoría de la gente no puede hacer eso.

Para responder a su pregunta, primero debemos analizar de dónde provienen sus sentimientos de soledad. Al igual que con todas las personas que están solas, la soledad proviene de la inseguridad .

Entraste en esa relación queriendo que ÉL te hiciera sentir mejor contigo mismo. Querías que ÉL te hiciera sentir más feliz. Sentiste que EL iba a solucionar tus problemas. Y que ÉL iba a mejorar tu vida.

Entonces, ¿qué sucede cuando él se ha ido? Deja un vacío . Un vacío que él llenó en su vida que se suponía que usted debería llenar. Lo que es ese vacío, no puedo decírtelo. Solo tu sabes.

Si no fueras inseguro, no te sentirías solo. Porque estarías feliz con o sin él.

Comienza a amarte a ti mismo. Comprenda que no necesita a otras personas para que se sienta feliz, solo usted.

En cuanto a la relación, no vuelvan a estar juntos. Ya sabes lo que es capaz de hacer. Y tú ya rompiste. Rompiste por una razón.

Aprender de ello. Comience a apreciar quién es usted. Y aplica lo que aprendiste en tu próxima relación.

Buena suerte.

A menudo se dice que una ruptura puede ser muy similar a una muerte. El nivel de dolor y el proceso que experimentamos es la confusión que sentimos cuando lidiamos con el dolor. Sabes que tomaste la decisión correcta, y dependiendo de cuánto tiempo haya transcurrido desde la ruptura, creo que determinará qué tan lejos debes avanzar hacia la siguiente fase.

Si, por ejemplo, solo han pasado unas pocas semanas, y todavía sientes que extrañas su presencia en tu vida, esa es una posición totalmente normal en la que estar en este momento. Si, digamos, un tiempo ha pasado y todavía estás atrapado en el pasado, puede ser hora de preguntarte por qué parece que no puedes seguir adelante.

Aquí hay algunas pautas simples que he compartido en el pasado con otras personas que han tenido que tomar la decisión de terminar la relación y comenzar a avanzar.

1 – Denegación. En esta fase, permítete sumergirte en el mecanismo de defensa del cuerpo que te dará la fuerza para dar un paso delante del otro. Queremos bloquear el dolor y la conmoción y la negación nos permite lidiar con esto en un enfoque de “un paso, un golpe, una vuelta”.

2- Ira. Enfadarse. Tienes derecho a sentirte frustrado y defraudado por esto. Pones tu corazón y alma en lo que creías que podría durar toda la vida. Si te sientes enojado y herido en este momento, ¡está bien! Perder el control. Llorar. Sé irracional. habla con tus amigos cercanos, llora en su hombro. Definitivamente no desempaquetar y quedarse aquí. Déjate enfadar y frustrarte, luego deja que la ira se vaya.

3- Negociación. ¿Qué pasa si de la relación? Tal vez debería haber hecho esto o aquello. Tal vez hubiera durado si aceptara mis sueños y ambiciones, y así sucesivamente. Debe hacer estas preguntas. Eso es totalmente saludable. la respuesta final siempre será sin embargo, no importa quién soy o qué hago, si se supone que debe ser, sería. es hora de descubrir quién soy y qué necesito.

4- Depresión. Por supuesto, es deprimente. La vida tal como la conociste ha cambiado drásticamente. ¿Ahora que? ¿Hacia dónde ahora? y por mi cuenta? ¡Por favor! Por supuesto, es deprimente (y me imagino que podría ser donde estás atrapado, ya que la mayoría de nosotros quedamos atrapados en este lugar). Entonces, ¿cómo impulsamos a la aceptación?

5. Aceptación. Cambiamos la forma en que funciona nuestro cerebro 10 minutos de meditación por la mañana. Al volver a entrenar tu cerebro, puedo, lo haré y lo valgo. Ejercicio, caminar, correr. Entrar en la naturaleza para encontrar consuelo y curación en el mundo que te rodea. Ser más consciente de las complejidades en su vida cotidiana. Pintar, escribir, cocinar o tomar una clase de baile o algo totalmente dejado de campo. La aceptación viene con encontrarte a ti mismo. Viene con el descubrimiento. Se trata de saber quién eres y cuanto más aprendes acerca de ti mismo, más y más mirarás hacia atrás y entenderás exactamente por qué esto no funcionó. En el proceso de encontrar su verdadero ser auténtico, se sorprenderá de a quién podrá encontrar en su viaje de autodescubrimiento.

Viaje seguro X

Lamento escuchar que tu relación no funcionó de la manera que deseaste. Puedo entender cómo te sientes ahora, porque he experimentado una ruptura hace unos años y fue lo más doloroso. Los recuerdos de nuestra unión seguían volviendo, lo que hace que sea aún más difícil superarlo.

Esto es lo que hice: me rodeé de amigos que me hablaron de aliento y tomaron el apoyo de mi familia (siempre han sido mi fortaleza), y lo más importante, busqué la ayuda de Dios para sanar mi dolor. Tardó 6 meses en superarlo por completo.

Si bien eso no será común para todos, puede probar lo que funciona para usted. Aquí hay un artículo que espero lo ayude aún más: encontrar la libertad de una relación pasada.

Estás confundiendo tu atracción física biológica natural más tu fantasía de que sea un buen tipo con tu atracción física biológica natural con los hechos y que salga con una pista de “si él solo fue capaz de cambiar” la enfermedad.

Solo vuelve a leer tus propios detalles, vuelve a la realidad, abandona tu fantasía y sigue. Él no va a convertirse en algo que nunca fue.

Tienes que confiar en ti mismo que tomaste una buena decisión. La paciencia no cambia a las personas que usan a otras personas. No había nada que pudieras haber hecho para cambiarlos. De Verdad.

Es común perder incluso una mala relación cuando te sientes solo. No significa que deberías volver atrás. Significa que debes esforzarte más para encontrar relaciones que sean buenas para ti. Puedes hacerlo, lo prometo. Todos merecen tener una relación que los apoye. ¡Te deseo toda la suerte en el mundo!

Sé que es difícil, pero trata de recordar: “Nunca encontrarás a la persona adecuada, si nunca dejas ir a la persona equivocada”.