Me siento entumecido y mareado cuando alguien cercano a mí me grita. Me pone nervioso y aferrado al aire. ¿Cómo cambio?

Usted está teniendo algo de ansiedad y se siente amenazado por personas ruidosas y ruidosas. Puede tratar de ir a un juego de baloncesto lleno de gente con un amigo para apoyarlo, hacer fiestas ruidosas y graduarse en bares ruidosos pero amigables. Si esto no funciona, consulte a un consejero que pueda ayudarlo a confrontar su pasado y superar la ansiedad.

Gracias por la solicitud.

Me siento triste por ti. Si esto es un problema de abuso verbal, ansiedad u otros muchos factores es difícil de entender.

Una definición de locura es “hacer lo mismo una y otra vez y esperar un resultado diferente”.

Te recomiendo que trates de cambiar las cosas, cualquier cosa en tu poder. Apóyate de la persona que está gritando. Diles que hablen más suave. Dejar la habitación. Hable con ellos sobre eso cuando no estén enojados. De nuevo, no entiendo las especificaciones, pero siempre hay una forma de diferenciar, sentir y poseer tu poder en esto. Buena suerte.

No es broma. Yo también lo haría. ¿Por qué quieres cambiar? Tu reacción es exactamente la misma que la de cualquier otra persona.

Personalmente, me alejo cuando eso sucede. Ponerme a través de esto, es innecesario. Tengo pies, los uso. Me alejo de personas que actúan así.

Tu cuerpo te está diciendo “No, no es bueno … esto no es bueno”

Tu cuerpo te está diciendo qué pasa. Escucha a tu cuerpo. Quiere que vivas y sobrevivas. Cuando te envíe señales así, escúchalo. Y camina … Sigue donde tu cuerpo te dice que vayas. Te sentirás más tranquilo y más tranquilo, y utilizarás tu cuerpo … es un indicador que te hará sentir bien. Y cuando no le gusta lo que está sucediendo, escucha, comienza a alejarte donde te sientas mejor. Sigue hasta que te sientas bien.

Tengo que ver a un doctor, amigo mío, es una verdadera preocupación. Ninguna cantidad de navegación web puede ayudarte. Espero que te tomes esto en serio, amigo.