Porque se hiperventilará y comenzará a sentirse mareado y se desmayará con una sonrisa en su rostro.
Tomar una respiración profunda y dejarlo como un suspiro profundo de alivio puede hacerte sentir mejor, pero no necesariamente desde una perspectiva respiratoria. Nuestros cuerpos autorregulan la demanda y el suministro de oxígeno por la forma en que respiramos. En un estado de relajación, la demanda de oxígeno de nuestro cuerpo es facilitada fácilmente por la respiración lenta y superficial naturalmente relajada. Sin embargo, si realizamos tareas extenuantes que físicamente requieren más fuerza para ser ejercidas, esto a su vez hará que nuestros músculos trabajen más y conduzcan a un aumento en la demanda de oxígeno por nuestras células. Nuestros cuerpos sienten eso e instintivamente responden cambiando la forma de respirar para respirar más fuerte. Por lo tanto, resopló y soplamos …
Así que no es natural si estás sentado en un sofá, todo relajado y cómodo, pero respirando con dificultad … jadeando como un pez dorado fuera del agua, o es natural que corras lo más rápido posible a 400 metros, pero con la boca cerrada y respirando poco como sea posible. Como en todo lo demás en la vida … ni demasiado ni muy poco. Demasiado poco ahogas y te sofocas, demasiado hiperventilas y te desmayas.
