No es específico de género La mayoría de nosotros no bajamos la guardia porque no estamos seguros de quién sentirá empatía y quién nos va a traicionar. A veces bloqueamos nuestro dolor, porque no queremos que los demás nos vean, como alguien que es débil. El bloqueo solo empeora las cosas. Puede explotar algún día.
Manejar el dolor emocional requiere autocomprensión. Cuanto más nos conozca, mejor podremos manejarnos. En lugar de reaccionar, solo pausa y piensa (no es fácil, lo sé). Nadie puede ayudarnos mejor que nosotros mismos. Porque nos conocemos mejor que “cualquiera”. Gastar más tiempo para nosotros mismos también ayudará.
La forma más fácil es dejar las cosas.
Gracias por el usuario A2A