¿Debo hacer flexiones mientras me estoy recuperando del dolor de rodilla?

Por supuesto.
No exageres y no hagas bla, bla, bla (porque lo sabes) … y enfócate en el movimiento de tu hombro y en la posición de tus palmas, en lugar de simplemente en el dolor de rodilla.

Oh, mi mal, leí la descripción más tarde. Entonces quieres quemar calorías, ¿eh?

Le sugiero que descanse completamente, excepto caminar o estirarse normalmente.
Y en vez de quemar calorías, no nos abrumemos por nada. Ten una dieta adecuada y pregúntale a tu médico por mejores resultados. Mira, si quieres hacerlo tan desesperadamente, simplemente no puedes, o mejor dicho, no deberías. En cambio, tenga algo de paciencia y deje que su rodilla tome su propio tiempo para sanar. Y ciertamente nadie puede asegurarle, de cero posibilidades de accidentes, lo que podría ocurrir, provocará aún más lesiones, y el problema empeorará, ¡y tendrá que hacerle algunas preguntas a Quora nuevamente!

Así que solo come, descansa, lee, duerme y repite!

(Y trate de continuar su oficina o universidad, si es posible)

Sí, puedes hacer flexiones, pero ten cuidado de no exagerar al estresar tus rodillas. Las flexiones inclinadas serían mejores. Haz 20 x 4 series para comenzar.

Depende de que el dolor sea muy severo o simplemente un enredo externo arrastrado …

Si es un dolor interno o un dolor externo intenso, y si le da un fuerte golpe severo, entonces no realice ningún entrenamiento … Simplemente camine correctamente para ponerlo en orden.

Buena suerte…