Hagas lo que hagas, no hagas un gran problema. Ni lo menciones. No haga nada para tratar de convencerla de que cambie. Solo será contraproducente.
Lo que podrías hacer es sugerirte cosas divertidas y activas para hacer juntas. Un nuevo pasatiempo No hagas esto a la luz de “vamos a ponernos en forma”. Actúa como si tuvieras un nuevo interés y te emocionara intentarlo. Actúa bien, anima a tu esposa a que se una a ti porque será divertido (¡lo será!) y sé feliz. Prueba cosas nuevas hasta que algo se ponga de moda. Dale un montón de elogios cuando hagas algo juntos o cuéntale cuán caliente / buena / fuerte se ve haciéndolo. Comentarios positivos. La novedad también podría ayudar a mejorar la relación. También puede ir en kayak, buscar un gimnasio para escalar, llevar a su perro al parque y jugar frisbee, ir a un parque de trampolines, etc. Le sugiero que nade porque es de bajo impacto, involucra a todos los músculos y no lo hace. ¡Comprenda que está haciendo ejercicio! Juegue juegos juntos, sea coqueta mientras hace estas cosas. En general, su objetivo es hacer de la actividad una experiencia positiva y gratificante, por lo que querrá volver a hacerlo. No la presione demasiado. y reírse el uno del otro, está bien no ser bueno en eso mientras te diviertas haciéndolo. Es condición operante básica Ning. Dile cuánto te divertiste, cuídala después con un masaje y buen sexo o lo que sea. Haz que sea una rutina para que ella quiera seguir haciéndolo. Eventualmente, ella debería comenzar a esperarlo.
Si le preocupa su peso o grasa, eso es todo en la cocina. Puede correr su trasero y todavía estar gordo debido a lo que come. comience a sustituir por opciones más saludables. En lugar de harina blanca, prueba harina de almendras. Sustituir el azúcar por stevia. Realmente cortar carbohidratos. Echa un vistazo a las recetas de keto. Todavía puede comer mucha comida increíble, incluso dulces, sustituyendo los ingredientes. Hazlo divertido. Comience un libro de cocina juntos, puede decorar y divertirse con. Como dije antes, no menciones esto a la luz de “necesitamos comer mejor” o incluso “ponte en forma conmigo”. Eso hace que parezca trabajo y también, como alguien mencionado anteriormente, ella ” Pensaré que ya no la amo, etc., etc. Solo diga que ha estado leyendo sobre esta forma de comer y lo bien que lo hace sentir y lo delicioso que es (prometo que el keto / bajo en carbohidratos es increíble). para las actividades que haces juntas, que te dará más energía y te mantendrá lleno para la diversión del día siguiente y posterior.
Tengo una educación en modificación del comportamiento y cinología (estudio de perros). Irónicamente, todo lo que aprendí con entrenamiento canino se puede aplicar a las personas. Me funcionó. Buena suerte.