Encontré esto en una clínica tranquila
Es una forma complicada de decir que tus manos frías son el resultado de la forma en que tu cuerpo se prepara para luchar o huir del daño. Tu cuerpo libera adrenalina. Esa adrenalina acelera tu ritmo cardíaco y atrae sangre hacia las áreas de tu cuerpo que más lo necesitarían si estuvieras cara a cara con el peligro. Uno de los lugares de donde extrae sangre es su mano, y sin tanta sangre moviéndose a través de sus manos, sus manos se vuelven más frías.
¡Solo camine 5 minutos y hable! ¿Qué está causando el pánico, cuál es la amenaza? Ciertamente entiendo que la mayoría de las veces no es racional e incluso cuando tienes todas las respuestas, la sensación de pánico no desaparece fácilmente. Intenta cerrar los ojos y respira profundamente y concéntrate en respirar durante 5-10 minutos. Cuando abra los ojos, su sensación de ansiedad aún podría estar allí, pero al menos podría encontrar alivio de los síntomas físicos. Descubrí que, de todos los remedios naturales, el té kava te calma rápidamente. ¡Haga cualquier cosa que lo haga sentir somnoliento y le quitará la mente de los molestos pensamientos de ansiedad! ¡Sé lo difícil que es! Mantenerte fuerte
