¿Qué sustancias químicas en el cuerpo producen ansiedad?

Ya no lo veo de esta manera, solía pensar que tenía una carencia genética de GABA, una sustancia química de gran ansiedad porque tomar valium y alcohol reducía mi ansiedad, ahora veo que es más acerca de dónde está el pensamiento en el cerebro, si el miedo Las unidades como la amígdala cerebral derecha son hiperactivas. Se necesita más GABA. Ahora puedo alejarme de estas áreas, como cambiar de disco en una computadora. Ahora no necesito drogas ni alcohol, la atención plena es un buen comienzo, pero si la mente es demasiado ruidosa, los mantras autodirigidos son necesario.