Cuando haces ejercicio, y suponiendo que no estás haciendo la digestión y que tienes la presión arterial correcta, la sangre corre a las áreas en las que te estás entrenando para llevar oxígeno a los músculos y permitir que la energía almacenada como glucógeno se intercambie en calor (ATP).
No estoy seguro exactamente a qué te refieres con “a largo plazo”. Pero después de un entrenamiento si dañó las fibras musculares (como debería hacer si quiere crecer más), la sangre deberá permanecer en el área para ayudar en el proceso de curación. Eso también podría contribuir al tamaño y la rigidez de los días musculares después de un entrenamiento.
También puede aumentar la sala de almacenamiento de glucógeno alrededor de los músculos, lo que contribuirá al tamaño y la sensación. Esto no es un músculo real, y dependerá de tu dieta. Sin carbohidratos = sin glucógeno = músculos de aspecto más pequeño.
