Respuesta de Aditya K a ¿Cómo realizo circuitos de peso corporal (¿qué es el intervalo de tiempo para cada ejercicio)?
Haga algunos de estos exersises antes mencionados en casa y consuma menos grasas y carbohidratos.
Consumir, su peso corporal por 0.8 gramos de protien evry día.
Y gracias después de un mes, los resultados serán geniales
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No existe una terapia de reducción de puntos en el mundo, es decir, no puedes simplemente quemar grasa de un área de tu cuerpo, simplemente no funciona de esa manera, nuestro cuerpo quema grasa uniformemente de todas las partes del cuerpo.
Entonces, lo único que puede hacer es perder grasa y ganar masa muscular. Eso te dará una apariencia muscular, pero para eso tendrás que ir al gimnasio.
Gracias por tu tiempo.
Mira la altura de tus padres y abuelos. Puede hacer ejercicios para su estómago y caminar. También es muy bueno para eso. Pero vas en línea y miras los ejercicios usando las bandas de resistencia y las utilizas en cualquier lugar. Estas cosas van a cambiar si las haces exactamente como te muestran.
No hay ejercicios para hacerte más alto. Me temo que solo debes dejar que la naturaleza siga su curso ya que probablemente aún no hayas terminado de crecer. En cuanto a la pérdida de grasa, no puedes hacer ejercicios para perder grasa de un área determinada, solo puedes perderla de todas partes, lo que significa que tu cara puede parecer skinney si quieres perder grasa abdominal. Trata de hacer entrenamiento de fuerza ya que puede ayudarte a obtener una mejor forma, trabaja cada músculo de tu cuerpo al menos una vez por semana
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