Su BMR es fija, por su genética y altura / peso. Agregar músculo es la mejor receta para acelerar la pérdida de grasa. No necesitas tener “pistolas” gigantescas o un cofre enorme; simplemente necesitas músculo … porque realmente es la antorcha la que fríe la grasa corporal.
Soy un ciclista no competitivo. No necesitaba una parte superior del cuerpo masiva. Sin embargo, enfoqué la construcción muscular en mis piernas y trasero … lo mejor para la optimización del ciclismo. La grasa del vientre desapareció más rápido de lo que se pensaba originalmente. ¿Por qué? porque los músculos de la pierna y el trasero son 1/3 más grandes que la parte superior del cuerpo combinada.
