¿Hay alguna manera de hacer que la cuerda de saltar sea menos dura en las rodillas / articulaciones?

Pase lo que pase, saltar es una actividad de alto impacto. Sin embargo, puedes reducir un poco los efectos de este tipo de impacto con una buena calidad, una estera de entrenamiento gruesa debajo del pie, manteniendo los pies tan cerca del suelo como puedas sin tropezar, y tomando glucosamina y / u otros suplementos que ayuden. con salud conjunta. Si uno tiene las rodillas mal, todavía no se recomienda hacer actividades de alto impacto. Si este es el caso, es posible que desee consultar a su médico antes de probar nuevas actividades.