No, no debes cerrar las rodillas porque esto reducirá el flujo sanguíneo. La reducción del flujo sanguíneo hace que la sangre se acumule en las piernas y lo saque de la circulación. Mientras menos sangre circule, menos oxígeno llegará al cerebro, lo que hará que se desmaye.
Al hacer los rizos de la barra EZ, ¿debo bloquear mis rodillas?
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No. Piernas rectas, pero no bloquees tus rodillas. En algunas personas, puede restringir el flujo sanguíneo.
Concéntrese en mantener su núcleo firme y su forma nítida.
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