El dolor en el brazo suena como algo con lo que un fisioterapeuta podría ayudar. Tengo uno genial que me ayudó con (supuestamente) problemas similares.
No entiendo la segunda parte. ¿Quiere decir que puede hacer una instancia de cualquier ejercicio pero tiene problemas para hacer más de uno? ¿Esto es por dolor o fatiga? Si el primero, otra vez, vea un fisio. Si es lo último, para eso sirve el ejercicio, para facilitar este tipo de cosas.
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Antes de ir a la fisioterapia, le recomendaría que inicie su entrenamiento haciendo algunos conjuntos de manguitos de los rotadores. Tuve el mismo problema mientras entrenaba el cofre. Así que me estiro por los hombros y hago unos pocos conjuntos para los manguitos de los rotadores antes de meterme en el entrenamiento del pecho. ¡Buena suerte!
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