Puedo decirte por qué lo hago. Soy un Aspie, tengo Aspergers, de alto funcionamiento, pero aún así los Aspergers influyen en mi vida. Me siento muy en niveles cuando mis sentidos se sobrecargan. Soy sensible para la luz y el sonido. Un viaje al supermercado es una necesidad, pero también tengo que calcular el tiempo para recuperarme después.
Así que esa es la parte de los sentidos, así que dependiendo de dónde socialice, mis sentidos recibirán una sobredosis de estimulación.
La parte social es la pérdida de energía porque, creciendo como un aspie, he aprendido a lidiar con las situaciones sociales. He adaptado ciertos comportamientos y trucos para no comunicarme como incómodos y comportarme socialmente a la expectativa.
No estoy sugiriendo que pueda tener Aspergers, no hay manera de que pueda concluir que en esta pregunta ahora está ahí?
El punto que me gusta hacer es que la estimulación de nuestros cinco sentidos y la interacción con otros requiere mucha energía, ya sea con o sin Asperger.
La forma en que trato es primero que nada reconocer el hecho de que si necesito o quiero hacer algo, tomará una cierta cantidad de energía y algunas actividades requieren más de mi energía.
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Veo que tiene una cierta cantidad de fichas de energía para el día. Algunos días más que otros. Si hay algo que necesito, primero trato de evaluar cuántos tokens tomará de mi energía y si vale la pena.
Al final del día, aprendí a escuchar mi cuerpo. Si estoy cansado, estoy cansado, punto.
Si voluntariamente y con conocimiento voy más allá de ese punto, sé por experiencia que habrá un precio a pagar.
Y escuche, aún puede ser que su cuerpo no sea 100% saludable, así que considere eso también y escuche a su cuerpo. Tu cuerpo está tratando de decirte algo todo el tiempo.
Ah, y ahora he elegido pasar el rato con amigos que me dan energía, no quitármela …
