El cansancio puede ser de dos tipos. Físico y mental. Sí, la mayoría de las veces están interrelacionadas. Cansado puede agotarse físicamente debido a un trabajo físico pesado que lleva a que los músculos sufran calambres, etc. Esto también puede hacer que desarrollemos falta de interés en hacer cualquier cosa. La solución a esto es descansar, no necesariamente dormir. Se requiere beber agua adecuada para limpiar el sistema de sales y desechos, ya sea por sudor o por la orina, ya que la acumulación de estos puede causar sistemas lartricos similares al cansancio
El cansancio mental puede deberse a un sueño inadecuado. Una mente y pensamientos inquisitivos muy activos. Demasiada alegría o enojo depresión o hiperactividad. Pensando en problemas físicos del cuerpo o alguna deficiencia. Preocuparse por lo desconocido por nombrar algunos.
Debe analizar esto por sí mismo o visitar a su médico de familia.
