No hay motivo para estar cansado después de un sueño, siempre que durmiera lo suficiente. Sueñas varias veces cada noche, y si los sueños son agotadores, tendrás toda una vida de fatiga.
Podrías sentirte cansado, si te despiertas DURANTE el sueño. El sueño REM y delta-wave son partes vitales del ciclo de sueño, durante el cual se produce el sueño real. Cada noche pasamos por este ciclo de 4 a 5 veces. Si se interrumpe un ciclo, entonces es casi como si nunca hubiera ocurrido.
Si se está despertando cansado, o no está durmiendo lo suficiente, o está bajo mucho estrés, o incluso deprimido. Estas son las explicaciones fáciles. Si no se ajustan a su caso, entonces es posible que desee consultar a un médico también.