¿Por qué el mango es tan bueno para nuestro sistema digestivo?

Las enzimas dentro de esta fruta nutritiva de Mango ayudan en la descomposición de las proteínas, mientras que los altos niveles de fibra y agua ayudan a mantener la regularidad.

Nutrientes en mango:

1. El mango es una excelente fuente de vitamina A.
2. Contiene flavonoides como alfa caroteno, beta caroteno y beta criptoxantina.
3. También es rico en fibra prebiótica.
4. Los mangos proporcionan al cuerpo una gran cantidad de vitamina C, que es un antioxidante muy beneficioso.
5. También tiene un buen contenido de folato y cobre, y contiene una cantidad considerable de potasio.
6. Es deficiente en sodio, lo que lo convierte en una gran mezcla de minerales.

Lavarlos:

Lave los mangos poco después de comprarlos.

También previene la contaminación cruzada y mantiene limpia el área del refrigerador.

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