Es porque la fascia de los músculos del tórax y el entorno de los pulmones y el corazón se tensa con la emoción causada por una pérdida o un dolor. En la medicina china, los pulmones tienen dolor, también el corazón. La parte simpática del sistema nervioso se activa por pérdida o separación (por lo general, depende de sus primeras experiencias de pérdida que formarán su respuesta en la vida posterior) y se liberan hormonas para ayudarlo a salir del peligro. Si no puedes hacer esto, como en una pérdida o un evento que te deja triste y donde no hay una liberación que pueda ocurrir en una situación de lucha o huida, las emociones se volverán físicas a medida que la fascia se tensa.
Se necesita bastante práctica y es más fácil con un terapeuta que trabaja a través de las sensaciones corporales del cliente, pero si se enfoca en el área, puede sentirla respirando constante y fácilmente, rastreando las sensaciones, evitando pensar en ellas como buenas o malas, puede comenzar a sentir alivio, no solo de las sensaciones físicas sino también de la emoción misma.
La terapia Gestalt, Vipassana, la meditación de atención plena, y especialmente la experiencia Somática te ayudan a conectarte con tus sentimientos para que puedas permitirles atravesar tu cuerpo. Echa un vistazo a Peter Levine en YouTube. Veterano de la guerra de Irak Cosas muy interesantes
Estoy medio dormido, es mi hora de acostarme, pero quería responder a esto. Espero que sea muy fácil de entender. Mucha gente no tiene idea de lo que sucede en su cuerpo.
Editar. Es importante recordar que el sentimiento de tristeza también puede provocar temor, razón por la cual se activa el sistema de lucha o de ataque nervioso simpático. ¡Es por eso que es bueno llorar! A menos que continúe y siga sin resolverse, en cuyo caso es posible que deba hablar con un profesional. El asesoramiento puede ser útil, pero tiene sus limitaciones ya que el impacto de un evento está en su cuerpo, no en su cabeza. La carrocería es a menudo lo mejor.
Abraham Hicks (Esther Hicks) dice que tu ser interno o ser superior es “pensar en lo que estás pensando cuando piensas en ello”. Cuando tu pensamiento está en contradicción con lo que tu ser interior está pensando, sientes tristeza. . Ella explica la tristeza como una brecha relativa a la alineación con su yo superior. Cuanto mayor es la distancia de la contradicción, mayor es la tristeza.
Su ser interior sabe que usted es un creador infinito y no puede comprender la falta de nada y, a menudo, asumimos que algo es malo, pero desde una perspectiva más amplia es realmente bueno.
Las depresiones pueden causar dolores graves, como dolores de estómago o dolores de cabeza. Si está seguro de que esto solo se debe a la depresión, desafortunadamente este es un efecto secundario del trastorno. Tu mente es algo muy poderoso e impacta directamente cómo se siente tu cuerpo.
Si existe la posibilidad de que sea otra cosa, como un problema de corazón / pulmón, consulte a un médico y explique sus inquietudes.
No es bueno este tipo de sentimientos, primero rezas antes de intentar prepararte té de romero 3 veces al día si estás triste, durante tres semanas.
Si te sientes herido en el pecho debido a la ira, no sirve, respira hondo y ora olvida lo que esa persona te está haciendo, perdónalo y cambia los pensamientos.
Manténgase concentrado en su trabajo, en sus metas y sueños, piense que solo positivo es positivo.
el cofre es el más común.
a veces es el estómago, la cabeza, los ojos, los dientes, los huesos de la espalda …
probablemente porque tu respiración no es normal es por eso que duele. sabes cuando te lastimas emocionalmente, nos duele el pecho. sucede lo mismo cuando estamos deprimidos debido a la extrema tristeza y demasiada emoción.
Te recomendaría leer sobre la teoría de los chakras. Se dice que en la región del corazón se encuentra el cuarto chakra, y es un centro de energía que controla nuestras emociones más profundas. Diferentes chakras parecen ser evidentes para nosotros cuando estamos pasando por experiencias específicas.
Intenta encontrar material en internet sobre anahata chakra, el 4º chakra, y puedes encontrar la explicación que estás buscando.
