En realidad, la parte superior del cofre es lo que le dará la apariencia de una camiseta. Pero aparte de eso, es importante para el desarrollo del hombro. El tórax superior es el músculo secundario en la mayoría de los ejercicios de deltoides frontales (hombros delanteros). Si tienes el pecho superior débil, tendrás un desarrollo de hombros débil.
También mira a Arnold. Él tiene la misma definición de bobo que mencionas, pero se ven bien.
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¿Debo hacerme una radiografía de tórax si a veces tengo dolor en el esófago al tragar?
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Con los años, la gravedad siempre ganará a medida que los músculos envejecen y pierden su tono. Es inevitable que el tiempo pase factura, independientemente del nivel de condición física. Disminuir el envejecimiento y evitar la flacidez de los músculos y la caída de la piel requiere dedicación.
El ejercicio puede revertir el envejecimiento, especialmente con una buena dieta, y sin duda la parte superior del pecho es importante. De hecho, cada músculo de tu cuerpo es importante, por lo que es muy importante mantener una buena rutina de ejercicios y una dieta saludable.
Sugiero que te centres en la forma física general y los entrenamientos que te desafían. No se puede detener el envejecimiento del reloj, pero ciertamente se puede ralentizar.
No tengo idea de cómo te ves, pero si no está roto, no lo arregles. Si no te molesta que tu cofre se vea como lo hace, ¡entonces no te preocupes! Si lo hace, entonces ejercite su torso superior hasta que esté satisfecho con la forma en que se ve.
Si desea una comida personalizada de plan de ejercicios para ello, envíeme un correo electrónico a [email protected] . Si desea un esquema general gratuito para los planes de comidas y ejercicio físico, consulte mi sitio web en tailorfitbycee.com.
¡Buena suerte!
¿te refieres al pectoral mayor? sí. Es un músculo postural, un estabilizador y un músculo clave que conforma tu núcleo.
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