¿De qué maneras ha cambiado tu vida después de empezar a hacer ejercicio?

Es una pregunta muy sensible para mí.

La vida antes de entrenar era muy aburrida, menos vital y más vaga.

No podría sostener el día con dos o tres actividades. Mi trabajo y otra actividad, luego puse mi cuerpo en la cama por el resto del día.

Y mi trabajo es malo para mi espalda. Soy dentista, y mi trabajo necesita estar sentado durante mucho tiempo y esto me afecta la espalda, simplemente termino mi trabajo y descanso en la cama debido al dolor de espalda.

Mientras hablaba, hago mi trabajo y no podía hacer ningún otro trabajo.

Pero la vida después de hacer ejercicio es muy buena para mí. Mi dolor de espalda se alivia. Ahora puedo hacer lo mejor para mi trabajo y otras actividades como escribir mis propios blogs y publicaciones.

Mi actividad es más y más. Mi ejercicio es de día, eso hace que mi día sea más activo. O es de noche, que hace que mi sueño sea más tranquilo.

Al final, creo que hacer ejercicio es lo mejor que me ha pasado en toda mi vida.

Y entrenar puede hacerte un gran fisicoculturista y hacer de esto tu carrera.
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La formación de mi primer buen hábito.

Formar una rutina y mantenerla en el gimnasio me llevó a ser más disgustado en mis otras actividades de la vida. Desde entonces ha sido un efecto de bola de nieve ya que formo otros buenos hábitos. Poco a poco volviendo a cablear mi cerebro para hacer cosas que no me gustan al principio. Refinando las habilidades no tangibles, el discipulado y la determinación.

“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia entonces, no es un acto, sino un hábito “Aristóteles

Hacer ejercicio me dio la vuelta en el camino hacia la excelencia.

La confianza se ha ido por las nubes, simplemente moverse es más fácil, las cosas no son tan pesadas como solían ser, no me quedo sin aliento subiendo dos tramos de escaleras, el respeto de los extraños viene más fácil, surgen nuevas oportunidades de carrera . La vida simplemente se vuelve más fácil en todos los sentidos porque tu cuerpo y tu mente están sanos.

Muchos más hombres me están “golpeando” desde que comencé a ir al gimnasio. Esto se refiere a los hombres en el gimnasio, por supuesto. Me parece muy divertido que una abuela de ocho pueda recibir cumplidos de completos desconocidos. En cuanto a los beneficios para la salud … He perdido solo 2 libras, pero ahora tengo músculos muy buenos. ¡Y soy más fuerte que nunca!

La confianza y la autoestima se elevan por el techo. Se siente productivo, hace lo que su cuerpo le pide que haga, y puede respirar aire mucho más fácilmente. Miras al espejo y te sientes orgulloso de cómo te ves.

Realmente hace maravillas, y si lo haces, el único lugar donde puedes ir está arriba.

En mi cabeza, me volví más claro, agudo. Tenía menos cerebro niebla.

En mi cuerpo, me sentí más ligero, literalmente.

En mi estado de ánimo, ¡generalmente estoy de mejor humor cuando rompo el sudor!