Lamentablemente, te dolerá por un tiempo. Estás de duelo, que es completamente natural. Con el tiempo, el dolor desaparecerá en su mayor parte. Tanto como puedas, déjalo ir. El dolor es una parte necesaria de estar vivo; pero no te revuelques. Si lo hace, el dolor se mantendrá durante más tiempo y no ayudará con las tareas domésticas o el desastre que hace.
Como sea posible, comuníquese con otros amigos y haga cosas con ellos. Si uno o dos de ellos son buenos amigos, incluso puede tener una sesión de queja con ellos y hablar sobre el dolor. Curiosamente, el daño compartido es menos doloroso.
Sumérgete en un hobby, existente o nuevo. Hacer otras cosas es la mejor manera de soltar el dolor más temprano que tarde. Funciona porque estás haciendo algo que puedes disfrutar que compensa el daño si solo por un tiempo. Con el tiempo, el desplazamiento se hace mayor hasta que el daño está asegurado en tu pasado.
En algunas ocasiones, cuando me he lastimado emocionalmente, practico la terapia de limpieza. Soy un tipo e incluso eso funciona conmigo. Todavía estaba herido; pero hacer una lista (y verificarla dos veces, por supuesto) y luego hacer algunas cosas ayudó a que el tiempo pasara más rápido. Además, mi casa estaba más limpia. KInd de un ganar-ganar.
Buena suerte – HTH
