¿Debo consumir enzimas digestivas para digerir concentrados de proteína de suero de leche por ser intolerante a la lactosa?

Intolerancia a la lactosa significa que tiene una deficiencia de la enzima lactasa, que descompone la lactosa del azúcar. La lactosa no digerida causará síntomas si usted es intolerante a la lactosa. Existen productos de venta libre como Lactaid que suministrarán la enzima que necesita. Si no está seguro de que sea intolerante a la lactosa, no consuma ningún producto lácteo y vea si los síntomas desaparecen; Si los síntomas vuelven a aparecer cuando usted come un producto lácteo nuevamente, entonces lo sabrá.

El suero de leche es una proteína que no tiene nada que ver con la intolerancia a la lactosa. Si WPC está causando síntomas, considere suero como el culpable. Deje de tomar WPC y vea si los síntomas se resuelven; Si vuelve a tomar WPC y los síntomas vuelven a aparecer, lo sabrá.

No elimine los productos lácteos y WPC al mismo tiempo, o no sabrá cuál es la causa del problema.

No porque sea intolerante a la lactosa … puede resolverlo tomando pastillas de lactasa o tomando leche con leche o leche de coco u otras leches no lácteas.

Tomar enzimas digestivas mejoraría la obtención de algunas enzimas para digerir mejor el gluten.

Si su médico lo sugirió, entonces está cubriendo todas sus bases dietéticas (incluidas las enzimas del gluten) para detener su diarrea en lugar de encontrar la causa real. Dado que la mayoría de la hinchazón y diarrea es causada por INTOLERANCIA A LACTOSA en adultos mayores (más de treinta), si está interesado en ahorrar dinero, puede probar 2 semanas sin productos lácteos mientras come pan y otras fuentes de gluten de trigo y ver si su diarrea desaparece. Si lo hace, entonces puede considerar tomar pastillas de lactasa cuando tenga productos lácteos (queso y leche) y trate de hacerlo sin las otras cosas. Haga lo que necesita hacer para sentirse bien con los suplementos de proteína de suero de leche.

Si eres realmente intolerante a la lactosa, tal vez deberías buscar otra fuente de proteína que el suero (la parte que no se convierte en requesón).

Tal vez podrías permitirte un poco de proteína de guisantes; ya que sería mejor obtener más enzimas para digerir la lactosa antes de tomar algo como Whey Protein todos los días. Desarrollar enzimas fuertes con verduras crudas ayudará si puedes digerirlas, y la piña es buena para ayudar a digerir las proteínas, para que puedas aprovechar al máximo las proteínas que comes.

La lactosa es un azúcar y alimentará cualquier exceso de patógenos en los intestinos si no se puede digerir y se usa como combustible: energía para las células. Esto se trata de guisantes en comparación con proteínas lácteas en polvo Proteína de guisante vs. Proteína de suero de leche

Vinagre de sidra de manzana caliente sin azúcar o miel añadida también es bueno para mejorar las enzimas digestivas. Las enzimas digestivas suplementarias también son buenas, pero es mejor desarrollar enzimas fuertes antes de bombardearlas con proteína de suero diario: no es bueno que alguien alimente patógenos, en lugar de alimentar las células del cuerpo.

Es muy fácil vivir sin productos lácteos. Si yo fuera usted, dejaría de comer queso, leche, helado, etc. La leche de soja es un gran sustituto de la leche y hay muchas alternativas al yogur, el queso y el helado a base de productos lácteos.

Puede probar y obtener en manos polvo de proteína vegana. Soy intolerante a la lactosa y por lo general bebo una mezcla vegana de guisantes, arroz integral y proteína de soya. Compro el sabor del chocolate para que sea más fácil, y leo que los que no tienen sabor saben a arena.