Nuestros pensamientos pueden tener un profundo impacto en el funcionamiento de los diversos sistemas del cuerpo, incluido el tracto digestivo. Los psicólogos de la salud que trabajan en entornos académicos estudian esta conexión mente-cuerpo.
El budismo, una religión de más de 2.500 años, también examina esta conexión mente-cuerpo. Los practicantes del budismo (tanto monjes como laicos) meditan diariamente, generalmente 2 veces al día, para calmar la mente y el cuerpo Y descubrir cómo nuestros pensamientos influyen en las funciones de nuestro cuerpo. Sí, estoy simplificando demasiado el budismo en esta respuesta, pero creo que lo que he dicho es suficiente para responder a su consulta. De todos modos, eso espero.
Si tiene síntomas gastrointestinales, no asuma que la base es psicológica … obtenga una consulta médica y análisis de sangre y escaneos donde sea necesario para descartar patógenos en su sistema.
Cuidate; mantenerse bien.