- La fruta como el mango, el plátano y la papaya son dulces y si se toman después del almuerzo o la cena facilitan la digestión.
- El jugo de frutas con limón, manzana, etc. son buenos aperitivos.
- Las frutas y verduras se agregan al contenido de fibra de los alimentos ingeridos y facilitan el movimiento y la digestión del tazón.
¿Cómo ayudan las frutas y verduras a la digestión?
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¿Qué alimentos no pueden ser digeridos por el cuerpo humano?
¿Cuáles son los cinco alimentos más digestivos?
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