Depende si conoces tu problema. Mi Chiro ordenó una radiografía de bajo impacto / dosis (probablemente no el término correcto) la primera vez que la vi, pero descubrí pocos cambios en un problema a largo plazo del que ya tengo escaneos y radiografías.
Yo prefiero Chiro a Physio, ya que mi Chiro me dio ejercicios de calentamiento para hacer al menos 1 día antes de hacer cualquier cosa (es decir, todo lo que hice en la cama antes de hacer cualquier cosa como moverme / sentarme / hacerme las tareas domésticas, incluso ducharme). Veo al practicante cuando me siento constreñido o después de que la peor inflamación se ha resuelto después de un brote. De hecho, tenía un curso de Chiro de 6 semanas para empezar.
Tuve fisio antes de esto para mis problemas. Después de un ligero masaje, principalmente, me pusieron en un curso de Pilates horizontal en las habitaciones, además de secuencias verticales en el gimnasio local, luego realicé ejercicios en el billar. Después de terminar el curso en el Physio, y continuar la rutina del Fitness Center con poolwork y continuar con tareas de trabajo restringidas, no obtuve ningún beneficio adicional de este régimen, y finalmente me rendí cuando tuve la oportunidad de tomar un paquete de separación del trabajo. La piscina también cerró por esta vez.
Administro mis bengalas con medicamentos para el dolor en aumento, cayendo a la normalidad después de unos días (no me ayudó tener náuseas con la mayoría), mantuve mis ejercicios de flexión y agregué algunos estiramientos laterales con cuidado. Solo veo el Chiro un par de veces al año, y probablemente sería mejor si me espaciara para tener las visitas repartidas a lo largo del año, pero las guardo y termino necesitando al menos 3 para reparar mi ser comprimido después de dejarlo demasiado tiempo. .