¿Qué puedo hacer si después de un tobillo enrollado, la sangre fluye hacia mi pie y un poco hacia arriba de mi pierna?
Hielo, ponlo, bebe agua y toma vitamina C si tienes. No intentes estirarlo. Si alguien está contigo, cuando la piel se adormece, quítate el hielo y haz que acaricie suavemente la piel desde el pie hacia el cuerpo,…