Estoy durmiendo 15-20 horas a la vez y estoy llorando mucho. ¿Cómo puedo salir de este ciclo?

Dormir de manera irregular (demasiadas horas o muy pocas de una vez) y los estallidos emocionales regulares pueden ser un signo de desorganización o un problema psicológico más profundo. Sin saber exactamente qué está pasando contigo, puedo darte…
¿Por qué algunas personas no se quedan dormidas a menos que estén extremadamente cansadas?

Te sorprenderá saber cuántas personas no pueden conciliar el sueño rápidamente. Y también se sorprenderá de lo fácil que se puede solucionar el problema. Sé que el problema es fácil de solucionar, ya que a menudo me quedaba…
¿Por qué constantemente tengo pesadillas cuando me duermo boca arriba?

Es posible que sufras de apnea del sueño. Lo cual es más común cuando duerme de espalda que de lado. La parálisis del sueño es común en personas que padecen apnea del sueño como yo. Sus vías respiratorias…
¿Qué hace el cerebro cuando estás dormido?

El cerebro se siente relajado cuando nos vamos a dormir. Casi todas las células cerebrales excitadas por 5 sentidos irán al estado fundamental. Gran cantidad de almacenamiento de datos se consolidará, seguido de mantenimiento de la casa de…
Mi cuerpo se durmió, pero mentalmente estaba despierto. ¿Qué está pasando mientras duermo?

La descripción que das se debe principalmente a NARCOLEPSY con / sin CATALEPSY. Básicamente tienes parálisis del sueño. Inversamente, ocurre al inicio del sueño o al amanecer. Nada de qué preocuparse Lo que tiene que hacer es consultar…
¿Cuál es el método más efectivo para prevenir o minimizar la tos al dormir?

Tan pronto como sientas dolor en tu garganta, asegúrate de hacer gárgaras con sal disuelta en agua tibia. La sal en el agua puede ayudar a drenar el exceso de líquido de las áreas inflamadas en la garganta…
¿Por qué todavía te sientes cansado después de ocho horas de sueño?

No todos se sienten sin descanso después de una buena noche de sueño. Pero es variable. La mayoría de las personas se despierta después del sueño y se siente bien, a veces, y todavía tiene sueño o está…
Constantemente me despierto en medio de la noche sintiéndome estresado y no puedo volver a dormirme. ¿Hay una solución para esto?

Claro que sí, pero tienes que comprometerte, y debes apegarte a la rutina. Creo que es importante enfatizar que sus necesidades de sueño son diferentes de las necesidades de otras personas. Lo que funciona para algunos puede no…
Tengo dolor de cuello después de dormir todos los días. ¿Cómo puedo solucionar esto?

¿Con qué frecuencia nos levantamos por la mañana con rigidez y dolor en el cuello? No estas solo. Esta es una de las quejas más comunes de la mayoría de las personas, pero la mayoría de la gente…
He tenido sueños sobre alguien todas las noches durante la última semana más o menos. No veo a esta persona ni pienso constantemente en esta persona. ¿Por qué esta persona sigue apareciendo en mis sueños? ¿Significa que tal vez estoy en su mente?

En mi humilde opinión, todo en tus sueños representa un aspecto de ti mismo. Esto es similar a cuando escuchas a una joven mujer decir: “¡Dios mío, me estoy convirtiendo en mi madre!” En tus sueños, tu subconsciente…