Me duele la espalda baja de las flexiones, ¿tengo demasiado sobrepeso? ¿Debo agregar ejercicios para la espalda baja?
Si le duele la espalda baja después de hacer flexiones, es probable que su núcleo sea demasiado débil para soportar su peso. Debido a esto, su espalda probablemente se incline hacia el suelo, forzando tanto el músculo, el…