¿Cuáles podrían ser las razones de la presión arterial sistólica alta (130-140) con baja presión diastólica (60-65) en un varón joven sano?

En un hombre joven y sano, no estoy seguro de las posibles razones, pero el envejecimiento se asocia con un aumento de la presión arterial sistólica y una disminución de la presión arterial diastólica con una ampliación de…
¿Qué puedo hacer para tratar mi dolor lumbar debido a un tirón en el gimnasio en la rejilla de sentadillas? Quiero comenzar a hacer gimnasia nuevamente.

Es lamentable lo que sucedió contigo y te deseo una pronta recuperación. Ahora permitamos entender las sentadillas como un ejercicio. La sentadilla es un movimiento compuesto que apunta al músculo de tu cuádriceps. Este es el ejercicio número…
¿Cómo construye tu cuerpo resistencia?

Pregunta simple, pero hay tantos aspectos en la respuesta. Piense en los sistemas involucrados en la ejecución, por ejemplo. Tienes tu sistema cardiovascular ¿Qué tan bien transfieres el oxígeno de tus pulmones al torrente sanguíneo? ¿Cuánta sangre se…
¿Por qué exhalo más despacio de lo que inhalo?

Mantenga la velocidad de exhalación lo más normal posible. Inhale y permita que el aire salga naturalmente. Para no aplicar ninguna velocidad en absoluto. Esto permite una absorción máxima de o2. Inhale al diafragma. Exhale a través de…
Cómo prevenir un dolor de espalda baja al levantar pesas

Parece que es posible que desee que alguien evalúe su formulario para movimientos compuestos. Hay muchos matices en los ejercicios que pueden llevar a su dolor de espalda (falta de movilidad de la cadera / hombro, distribución de…
He estado tomando Atorvastatin 20 mg al día. Ahora estoy comenzando entrenamiento y entrenamiento de fuerza. ¿La estatina limitará mi ganancia muscular?

Tomar atorvastatina 20 mg / diarios no limitará su ganancia muscular. Un nuevo estudio evaluó a los pacientes que tomaron dosis altas (80 mg / día) de atorvastatina y no concluyó ningún efecto sobre la fuerza / ganancia…
¿Cómo deshacerse de la parte inferior de la espalda muscular spam? ¿Es tratable? Debo dejar de ir al gimnasio

¡Ah, sí! la condición podría empeorar, si no lo hace … vaya por ejercicios de espalda / yoga por un tiempo. Enfócate en fortalecer de nuevo por ahora. La forma de hacerlo es aumentar el tiempo que ocupa…
¿Aumentaré de peso después de una funduplicatura sometida a cirugía? Después del tratamiento, no pude comer como antes. ¿Alguien me puede ayudar en esto?

¿Aumentaré de peso después de una funduplicatura sometida a cirugía? Después del tratamiento, no pude comer como antes. ¿Alguien me puede ayudar en esto? En el año de 2013 seguí vomitando todo lo que consumía, consulté a un…
¿Qué ejercicios debo hacer en el gimnasio para fortalecer mi espalda y mis rodillas?

Para fortalecer la parte inferior de la espalda y las rodillas, debe concentrarse en las sentadillas, los pesos muertos y otros ejercicios centrados en la parte inferior del cuerpo. Solía ​​tener las rodillas de corredor terrible y ni…
¿Cuánto tiempo demoran las sentadillas para tonificar tu trasero?

100 Se pone en cuclillas con qué, peso corporal? Odio ser el deudor de debbie o el portador de malas noticias, pero ¿cómo no suena? Probablemente llevará mucho más tiempo del que espera y probablemente tendrá que empezar…