Solo tuve sexo. ¿Por qué estoy dolorido?

¿Masculino o femenino? Podría ser una ITU, si eres mujer.
¿Por qué sudo tanto mientras hago ejercicio?

No necesariamente se debe a la cantidad de agua que bebe. La cantidad de sudor que excretamos varía (y puede variar ampliamente) de persona a persona. Si pesaste 300 libras y es tu primer día en el gimnasio…
Tengo Genu Varum. ¿Puedo ponerme en cuclillas?

Esperaba una respuesta a mi comentario sobre la pregunta, sin embargo, como fisioterapeuta y entusiasta del gimnasio, aquí están mis dos centavos: Probablemente solo tengas una hipertrofia VMO, que se puede corregir fácilmente corrigiendo tu postura en la…
Empecé a correr nuevamente después de un año sin correr. Tengo un dolor extremo en ambas rodillas, y me duele bajar las escaleras, doblar la rodilla, incluso caminar, y mucho menos correr. Alguien más ha experimentado esto?

Hay dos tipos de dolor al correr: el bueno, que proviene de los músculos adoloridos que ha empujado demasiado, y el tipo malo, que proviene de las articulaciones dañadas. Los músculos sanan. Las articulaciones no. No incluyó suficiente…
Tengo una pregunta sobre el parto, ya que mi esposa está embarazada. Si no está ocurriendo un nacimiento natural, ¿ayudará la sentadilla después de consumir laxantes? Quiero evitar la cesárea a toda costa.

Primero, debe ser guiado por su médico. Por eso les pagas grandes cantidades de dinero, te cuidas durante tu embarazo y te entregan de la manera más segura posible. Luego, si quiere disminuir su riesgo de una cesárea,…
Tengo un problema en la rodilla ¡O eso creo! Hecho con todas las pruebas y todavía no hay un diagnóstico adecuado. Creo que el ejercicio es la única salida. ¿Puede alguien sugerir cómo puedo fortalecer mi rodilla y también perder peso?

De acuerdo con Rohan. Por favor haz que te diagnostiquen, y prueba con Ayurvedics, en donde enviar mensajes con aceites herbales te daría alivio. Si está dispuesto a hacer ejercicio prefiere Asanas que utilizará mínimamente la parte de…
Tengo 20 años y mi estatura es 6’1. He estado yendo al gimnasio durante el año pasado y solo he ganado 3 kg. Como mucho, pero tengo problemas de digestión. ¿Cómo puedo mejorar mi digestión?

Depende de lo que comas y, dado que no has mencionado los detalles exactos, creo que es difícil darte la respuesta. Solo te diré una instancia que se me ocurrió. Hace unos días comencé a comer fruta seca…
Hago ejercicio en el gimnasio con el aire acondicionado al máximo. Por lo tanto, no sudo mucho. ¿Eso significa que estoy perdiendo menos calorías de las que habría perdido si no hubiera usado el aire acondicionado?

El sudor es solo para estabilizar la temperatura corporal. Así que cuando entrenas en clima frío, tu cuerpo tiene que quemar más grasa para mantenerte caliente como la grasa de la tienda del oso polar para mantenerse caliente…
Mi rodilla izquierda siente que algo la bloquea cuando flexiono. No tiene dolor y rayos X claros. ¿Cual podría ser el problema?

Una rodilla que aparece en la extensión puede tener problemas de rastreo rotuliano. Consulte a un médico si no se resuelve, pero si su médico no encuentra nada, querrá comenzar a trabajar en los quads. En primer lugar,…
Soy un tipo joven que tenía una cara delgada, pero debido a tener comida rápida durante aproximadamente 1 año, ahora tengo una cara amplia. Quiero saber cómo puedo recuperar mi antigua forma de cara y también levantarme los carrillos.

Deje de comer comida rápida para empezar, coma más frutas y verduras y haga más ejercicio y pronto tendrá su cara delgada de nuevo. Pasos difíciles de tomar Sé que pronto volverás a ser tu antiguo yo. ¡Puedes…