¿Por qué sudo tanto mientras hago ejercicio?

Algunas personas solo sudan más que otras. Especialmente cuando está involucrado en una actividad física intensa. Es una condición hereditaria generalmente asociada con una adaptación evolutiva en uno o más de sus antepasados. Algunas personas raras pueden producir un olor muy ofensivo mientras sudan también.
La sudoración es la principal forma en que el cuerpo se libera del calor excesivo.
Es posible que pueda limitar la sudoración mediante el ritmo de sus entrenamientos con más tiempo entre las porciones de entrenamiento. Para que no acumules tanto calor corporal. O use una toalla gruesa y pesada alrededor del cuello, cintas para la cabeza o bandas para la mano para una absorción continua de líquidos.

tu ritmo cardíaco se eleva y sudas para enfriar tu cuerpo. Pruebe beber agua antes / después / durante el patinaje para evitar la deshidratación. Te sentirás más enérgico, sudarás un poco menos y tendrás más resistencia.

Dado que esta pregunta solo da detalles muy vagos de usted, voy a intentar lo mejor para responder:

1. Si tiene 40 o 50 años puede ser debido a la menopausia
2. Puede tener diabetes
3. Es posible que tenga hipertiroidismo, especialmente si también ha perdido mucho peso, tiene hambre todo el tiempo y su suscripción mensual a la cascada de Lucifer está retrasada.
4. Si también suda mucho cuando una persona promedio generalmente no suda (como en una piscina o en una habitación con aire acondicionado), puede tener hiperhidrosis.
5. Entonces otra vez el sudor podría ser tu gordo llanto de misericordia. En ese caso, estás haciendo ejercicio de la manera correcta.

Espero que esto haya ayudado?

¡No hay nada “desagradable” en sudar en un gimnasio!

Cuando entrenas, suda; significa que su metabolismo está funcionando como debería. A menos que esté tomando mucho café antes de su entrenamiento, o su gimnasio generalmente tiene poca ventilación y enfriamiento, la sudoración está bien.

También sudo como un cerdo mientras hago ejercicio, ¡eso no me hace ser grosero ni poco caballeroso!

No se avergüence, solo use su toalla y vaya por ella. No veo por qué esto sería tan desagradable, muchas mujeres sudan mucho en el gimnasio. Es una señal de que estás activando tu cuerpo. Sigan con el buen trabajo!

No tengo ni idea … pero sudo mucho si hago cardio o entrenamiento con pesas y lo peculiar es que cuanto más en forma me pongo, más sudo. Personalmente, me encanta … me hace sentir que he tenido un buen entrenamiento.

Si suda mucho en un entorno sin ejercicio, solo se trata de genes y glándulas. Si es un problema, pregúntele a su médico sobre botox … funciona para algunos. La cantidad de sudor disminuirá a medida que envejezcas.

Es algo bueno. Cuando haces ejercicio y sudas, el sudor refresca tu cuerpo para que no te sobrecalientes. Trae una toalla al gimnasio y odia a los que odian. Parece que estás entrenando duro, ¡así que vas chica!

He pasado por momentos en los que he sudado más y he sudado menos.

Normalmente, cuando sudo menos, es más un signo de deshidratación y mi cuerpo desea aferrarse a la cantidad de agua que tenía. Esto puede provocar un sobrecalentamiento, por lo que definitivamente no recomiendo hacerlo.

Alégrate, el sudor enjuaga los derrames y limpia la piel de la suciedad. Piense en ello como el sistema de riego del cuerpo.

Tu cuerpo necesita refrescarse después de tanta actividad, por lo que debes transpirar.