Hacer abdominales para los abdominales conducen a problemas de espalda?
Los abdominales no son realmente un ejercicio efectivo para tus abdominales. Puede causar tensión lumbar haciendo abdominales y sentadillas, porque la flexión espinal comprime los discos entre las vértebras. Desarrollar abdominales y abdominales fuertes: Aumentos de piernas colgantes…