¿Son favorables las flexiones y las flexiones hindúes? ¿Llevará a lesiones en la parte inferior de la espalda?
Las flexiones hindúes son un excelente ejercicio que mejora la flexibilidad y fortalece las “cadenas” dorsal y ventral, los músculos, ligamentos y articulaciones interconectados que le permiten llevar a cabo sus actividades diarias con cierta medida de gracia…