¿Qué significa si tengo dolor de espalda cuando estoy sentado en mi escritorio?

Podría estar haciendo demasiado con su espalda baja, o puede tener músculos abdominales debilitados.
Tres sugerencias:
1. Obtener un soporte lumbar para su espalda ..
2. Obtener un especialista para revisar estas sugerencias y recomendar ejercicios de fortalecimiento / estiramiento
3. Siempre proteja su espalda usando sus piernas y levantando solo pequeñas cantidades. Incluso los pesos pequeños deben introducirse en su cuerpo antes de levantarlo y debe levantarse con las piernas. Restrinja las acciones que ponen sus brazos frente a usted. Dos semanas de cuidado con su cuerpo permitirán que la mayoría de la inflamación disminuya.
4. El número 3 es una estrategia a largo plazo mucho mejor que tomar ibuprofeno, que causa daño a su hígado y probablemente a otros órganos.
Descargo de responsabilidad: soy un ex atleta con antecedentes de problemas en la espalda baja, no soy especialista en espalda y no estoy calificado para prescribir tratamiento.