¿Qué puedo hacer si me enojo con mi novio porque duerme mejor que yo?

No estás siendo justo con tu novio si te enojas con él por hacer algo amable con su cuerpo.

Es cierto que tampoco soy el mejor durmiente. Mi novio tiende a dormir mejor, está bien, porque necesita descansar para recuperarse de su epilepsia.

También me anima a dormir mejor, y se desilusiona cuando me ve despierto en medio de la noche, escribiendo a máquina en mi teléfono. Él se preocupa por mí y mi salud, y quiere que duerma mejor porque es bueno para mí. Además, es bueno para los dos.

También le harías un gran favor a tu novio si trabajaras en tus propios hábitos de sueño. La falta de sueño hace que la gente se ponga irritable y malhumorada, y puede causar muchas peleas y desacuerdos.

¿Qué hace que te falte dormir en primer lugar? ¿Alguna vez has considerado que la razón por la que te enojas con tu novio por dormir mejor podría no ser el sueño, per se, sino algo más profundo, quizás, ser un mejor planificador que tú? ¿O tal vez estás envidioso de su horario que le permite dormir más tiempo?

Uh, ¿tal vez lidiar con la realidad de que tu enojo solo está agravando el problema?

Ve a tu doctor Hágase un estudio del sueño, hágase una prueba de tiroides, las obras: es muy posible que tenga un problema de salud que le impida sentirse descansado. Si estás cansado todo el tiempo, es más probable que te enojes con tu novio, lo que te lleva a dormir menos, y así el ciclo se va.

Cuídate. Tener un novio no debería evitar que eso suceda.

Es posible que desee considerar aprender a dormir mejor.

Enojarse no es útil.

Solo hay dos resultados: o duerme mejor que tú, o duermes mejor que él. ¿Crees que está bien que alguien se enoje contigo porque duermes mejor que él?

La melatonina tiene esta mezcla en la que puedes tener una liberación rápida y una forma de liberación más lenta. Si simplemente no está durmiendo bien, esta puede ser una manera de volverlo a dormir si se despierta mucho a media mañana.

Si es debido a los ronquidos, podrías poner algo debajo de la cabecera de tu cama para que quede un poco inclinado. Ayuda a reducir el ronquido y la apnea del sueño, que es excelente.

Si está más allá de eso, puede buscar ver a un médico para ver si tiene una deficiencia de hierro o si hay una píldora para dormir mínimamente dependiente o no dependiente que puede tomar para ayudarlo a dormir. Mi médico me dio un medicamento de clase Z llamado Zopiclone (Imovane), que es un sedante / hipnótico. Funciona muy bien y no causa dependencia.

Si quieres comenzar de manera simple … intenta relajarte antes de ir a la cama. Hacer un rompecabezas. Lee un poco Escribe algo. No te quedes en la cama si no puedes dormir.

Además: he visto que esto sucede cada vez más: personas durmiendo en habitaciones diferentes. Todavía es un poco extraño para mí pensar, pero las personas que hacen esto, lo juran. Todavía hacen sus tonterías antes de acostarse, pero al final van a sus propias habitaciones.

¡Buena suerte!

¿Me estás tomando el pelo? se feliz de que tu novio duerma mejor que tú, me encantaría que mi novia tuviera una noche perfecta incluso si no podía cerrar un ojo toda la noche.

Desafortunadamente ya no tengo un GF, disfrute de cada momento que tenga con su BF

en lugar de enfadarse con él, comienza a hacer ejercicios intensos y duros, eso definitivamente te traerá un sueño mejor y más satisfactorio.

¡Deja de tener sexo con él! Recuerdo que cuando era joven, después de tener relaciones sexuales dormía a través de un huracán, a través del infierno y durante una explosión atómica. No hay mejor medicina para curar el insomnio que el sexo. Entonces … Deja de tener sexo con él. Él seguramente comenzará a tener un sueño mucho más ligero.

Bien…. Enojarse no te va a ayudar a dormir mejor 🙂

Comience a buscar recursos que pueden ayudarlo a dormir. Hay meditaciones en tu tubo con sonidos y música tranquilizadora. Hay algunas buenas variaciones de té caliente con valeriana que podrían ayudarte. Y así sucesivamente .

Prueba esos.

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