Hable con su médico, realice un examen físico y de análisis de sangre, y pregúntele a su médico si algún medicamento que está usando causa la parálisis del sueño. Eso no es algo con lo que deberías convivir constantemente.
Lo siento por ti, ya que tenía episodios frecuentes de parálisis del sueño en mis veintitantos años cuando trabajaba como reportero de un periódico. Estaba sobrecargado de trabajo, estresado, no dormía lo suficiente y mi dieta no me estaba haciendo ningún favor.
A menudo obtengo el tipo de parálisis del sueño realmente malo, del tipo que te hace sentir que hay una presencia malévola en la habitación. Un día llegué a casa cansada del trabajo y me fui directo a la cama a eso de las 4 p. M. (Estaba trabajando en turnos que comenzaron a las 6 a. M.) Tuve un ataque particularmente malo de SP – Me desperté con una sensación ominosa, salí de la cama, encendí el interruptor de la luz – y no pasó nada.
Me di cuenta de que todavía estaba dormida. Luego me desperté, salí de la cama, encendí el interruptor de la luz, y de nuevo nada si sucedió. Todavía estaba dormido. Pasé por tres o cuatro “capas” de sueños y entré en pánico, luchando duro para despertarme. Cuando finalmente lo hice, sentí una presencia malévola en la habitación, escuché los sonidos familiares de aleteo y risa comunes en la parálisis del sueño y escuché la voz de una mujer pronunciar mi nombre en un susurro …
Me senté en la cama, saqué mi ka-bar y revisé cada centímetro de mi apartamento antes de quedar satisfecho de que no había nadie más allí. Gracias a Dios que vivimos en un momento en el que tenemos casi todo el conocimiento de la humanidad al alcance de la mano a través de Internet, porque al principio no entendía lo que me estaba pasando y la extraña parálisis del sueño hace que sea fácil entender cómo algunas personas puede pensar que algo de otro mundo les está sucediendo.
Para resumir, mi médico hizo las pruebas y me remitió a un neurólogo, que hizo más pruebas y trabajó conmigo para resolver el problema. Una combinación de medicamentos recetados y cambios en el estilo de vida / dieta me ayudaron a mejorar, y han pasado años desde que tuve un episodio de parálisis del sueño.
Sé que puede ser aterrador, lo cual es una razón más para obtener ayuda de profesionales médicos y lidiar con esto de frente. ¡Buena suerte!