Para evitar que una persona malintencionada te lastime emocional o físicamente, puedes alejarte de esa persona. No los veo en absoluto.
Para evitar ser lastimado por una persona que no es maliciosa, sino que no está satisfaciendo sus necesidades y eso es lo que duele, puede encontrar nuevas formas de satisfacer sus propias necesidades.
La mayoría de las veces, no es que la gente no se preocupe por sus sentimientos, es porque no se inscribieron para satisfacer sus necesidades. De alguna manera, tienes en mente que harían exactamente eso: cumplir con tus necesidades emocionales, simplemente porque quieres que lo hagan. Ese es un problema sobre el que tienes control total.