¿La agilidad se correlaciona inversamente con la fuerza?

En promedio: sorta. En una clase élite: Sí

Si eres muy ágil, normalmente eres ligero y delgado. Si eres fuerte, por lo general eres pesado y voluminoso. Recuerde, estos son opuestos en un espectro. A medida que aumente la agilidad, esperaríamos que disminuyera la fuerza, en un corredor de élite podría ser así, sin embargo, como población de humanos, obedecemos la clásica distribución de curvas en forma de campana de una habilidad en la que la mayoría de las personas cae en el centro.

En promedio, por lo tanto, la fuerza se correlaciona CON la agilidad, ya que los dos obedecen el mismo promedio en una población. Sin embargo, las élites de cada clase van en contra del promedio que sesga el gráfico a una correlación negativa.

Es importante tener en cuenta que las élites no son “normales” en el sentido de que no se ajustan a la curva en forma de campana. En un grupo de personas entrenadas elite que son ágiles y fuertes, es probable que haya una correlación inversa ya que las características deseables en una clase van en contra de la otra. En una población promedio, esto también es cierto, sin embargo, no en la misma medida que todavía hay personas fuertes y ágiles en el mundo.

Una persona ágil puede tener una fuerza sostenida de larga distancia de un tipo muy distante en comparación con la fuerza explosiva de un levantador de potencia. Sin embargo, estas no son personas promedio, por lo que tendrían poco impacto en un promedio en conjunto en comparación con toda la población.

Espero que esto ayude.

No, no es. La agilidad requiere una alta relación resistencia / peso. Las personas débiles no son particularmente ágiles.

En el extremo donde hay personas con una fuerza extrema, los músculos mismos pueden limitar la agilidad, pero este no es el caso típico.

Vi un video en Parkour. El aprendiz novato era un levantador de pesas. Su cuerpo parecía demasiado pesado para que sus manos lo sostuvieran. Intentaré encontrar ese video en YouTube para ti. Extraviado.
entrenamiento de parkour