Probé mi nivel de azúcar en la sangre y prueba 8 mmol / L ¿eso significa que soy diabético?

Siento curiosidad por qué haces autopruebas de azúcar en la sangre? ¿Algún diabético en tu familia? ¿O es usted de mediana edad (aún no lo creo) y con sobrepeso (¿podría ser?) Con presión arterial alta y, por lo tanto, pertenece a un grupo de riesgo superior al promedio.

Tenga en cuenta que las autopruebas disponibles para las pruebas caseras no son tan precisas como lo es una prueba de laboratorio. El margen de error es ± 0,5 mmol / L en el rango normal. No es lo suficientemente bueno para un diagnóstico, pero está bastante bien para controlar la diabetes.

En la actualidad, un nivel de azúcar en sangre en ayunas de 7 mmol / L o más, realizado en el laboratorio, se considera diagnóstico de diabetes, mientras que un ayuno de más de 10 mmol / L también se considera diagnóstico de diabetes.

Por lo tanto, 8 mmol / LI no se consideraría anormal, ya que había tenido muffins que contenían azúcares “rápidos” antes de la prueba de sangre.

Si tiene sobrepeso y está preocupado por desarrollar diabetes, considere hacer ejercicio; tan poco como caminar enérgicamente durante 285 minutos a la semana ya ha demostrado ser beneficioso para evitar o al menos posponer el desarrollo de la diabetes tipo 2, la belleza de esto es que incluso tiene un efecto favorable en el azúcar en la sangre, incluso si no le hizo perder ningún peso, solo ejercitarse lo hace más sensible a la insulina que produce y tiene, mientras que en la diabetes tipo 2 la resistencia a la insulina es parte de por qué se desarrolla.

Cuando tenía alrededor de 18 años, pasé un caluroso día de verano corriendo por alrededor de 12 horas, sin tiempo para parar y comer, así que vivía con refresco azucarado (litros) y maní frágil (que es básicamente azúcar y algunos cacahuetes). ) Esa noche, mi nivel de azúcar en la sangre (en su báscula, usamos mg / dl) fue de aproximadamente 44.5 mmol / L (800 mg / dl). Me sentí bien, pero el médico de la Marina que recibió la lectura casi tuvo un ataque al corazón. Me dijo que volviera a la mañana siguiente antes de comer, y que había bajado a aproximadamente 6.9 mmol / L. Se mantuvo bien hasta que tuve 60 años, cuando empecé a tener diabetes debido a que tenía MUY sobrepeso.

Por cierto, omitir una gran comida a la que su cuerpo está acostumbrado puede causar mareos y náuseas. No pasa nada, solo tienes que comer. (Y 2 muffins no son una buena comida.)