Quizás…
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm…
Aminoácidos. 2011 Diciembre 28. [Epub antes de imprimir]
La ingesta oral de ácido γ-aminobutírico afecta el estado de ánimo y las actividades del sistema nervioso central durante la condición de estrés inducida por tareas mentales.
Yoto A , Murao S , Motoki M , Yokoyama Y , Horie N , Takeshima K , Masuda K , Kim M , Yokogoshi H.
Laboratorio de Bioquímica Nutricional y Programa Global COE, Universidad de Shizuoka, Facultad de Ciencias de la Alimentación y la Nutrición, 52-1 Yada, Suruga-ku, Shizuoka, 422-8526, Japón, [email protected].
Abstracto
El ácido γ-aminobutírico (GABA) es un tipo de aminoácido contenido en hojas de té verde y otros alimentos. Varios informes han demostrado que el GABA podría afectar la síntesis de proteínas del cerebro, mejorar muchas funciones cerebrales, como la memoria y la capacidad de estudio, disminuir la presión arterial de ratas espontáneamente hipertensas y también puede tener un efecto de relajación en los seres humanos. Sin embargo, la evidencia de su función para mejorar el estado de ánimo aún no es suficiente. En este estudio, investigamos cómo la ingesta oral de GABA influye psicológicamente y fisiológicamente en adultos humanos bajo una condición de estrés mental. Sesenta y tres adultos (28 hombres, 35 mujeres) participaron en un estudio aleatorizado, simple ciego, controlado con placebo, diseñado cruzado durante dos días de experimento. Las cápsulas que contienen 100 mg de GABA o dextrina como placebo se usaron como muestras de prueba. Los resultados mostraron que las actividades de EEG, incluidas las ondas cerebrales de banda alfa y beta, disminuyeron en función de las cargas de tareas de estrés mental, y la condición de 30 minutos después de la ingesta de GABA disminuyó esta disminución en comparación con la condición de placebo. Es decir, GABA podría haber aliviado el estrés inducido por las tareas mentales. Este efecto también se correspondía con los resultados de los puntajes POMS.
PMID: 22203366
y:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm…
Biofactores. 2006; 26 (3): 201-8.
Relajación y efectos de mejora de la inmunidad de la administración de ácido gamma-aminobutírico (GABA) en humanos.
Abdou AM , Higashiguchi S , Horie K , Kim M , Hatta H , Yokogoshi H.
Departamento de Investigación y Desarrollo, Pharma Foods International Co. Ltd., Kyoto, Japón. [email protected]
Abstracto
El efecto del ácido gamma-aminobutírico administrado por vía oral (GABA) sobre la relajación y la inmunidad durante el estrés se ha investigado en humanos. Dos estudios fueron conducidos. El primero evaluó el efecto de la ingesta de GABA por 13 sujetos en sus ondas cerebrales. Electroencefalogramas (EEG) se obtuvieron después de 3 pruebas en cada voluntario de la siguiente manera: ingerir solo agua, GABA o L-teanina. Después de 60 minutos de administración, GABA aumenta significativamente las ondas alfa y disminuye las ondas beta en comparación con el agua o la L-teanina. Estos hallazgos indican que GABA no solo induce la relajación sino que también reduce la ansiedad. El segundo estudio se realizó para ver el papel de los efectos relajantes y ansiolíticos del consumo de GABA sobre la inmunidad en voluntarios estresados. Ocho sujetos acrofóbicos se dividieron en 2 grupos (placebo y GABA). Todos los sujetos estaban cruzando un puente suspendido como un estímulo estresante. Los niveles de inmunoglobulina A (IgA) en su saliva se controlaron durante el cruce del puente. El grupo placebo mostró una marcada disminución de sus niveles de IgA, mientras que el grupo GABA mostró niveles significativamente más altos. En conclusión, GABA podría funcionar de manera efectiva como un relajante natural y sus efectos podrían observarse dentro de 1 hora de su administración para inducir la relajación y disminuir la ansiedad. Además, la administración de GABA podría mejorar la inmunidad en condiciones de estrés.
PMID: 16971751
