Solo puedo decirte, lo que creo que es mejor.
¿Qué hay detrás de tu ansiedad? Usted dice que le teme a los hospitales. ¿A qué le teme exactamente? ¿El dolor? La pérdida de control?
Hágase estas preguntas. Piensa en los fondos.
Tal vez usted o alguien que usted conoce experimentaron algo en una cirugía, ¿tiene miedo?
Averigüe qué es lo que realmente teme al respecto, luego puede comenzar a aceptarlo y enfrentarlo.
Cómo lidiar con la ansiedad del hospital
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¿Cuál es una explicación fisiológica de por qué no puedo comer mucho bajo la ansiedad?
¿Qué tan importante es que mi fisiólogo tenga un doctorado?
¿Por qué siento que tengo una herida real adentro que duele cuando experimento ansiedad?
Desafortunadamente, “de la misma manera que lidias con cualquier ansiedad”. Oración, ejercicio, buena comida de antemano y educación. Ajuste el% de cada uno según sea necesario según el riesgo y la cantidad de control que tenga sobre el resultado.
No dice mucho acerca de qué es lo que más le preocupa, y parece que puede pensar que todos están tan ansiosos como lo están por los ingresos hospitalarios. No es verdad.
Es posible que desee agregar algunos detalles más a su pregunta.
Para preguntas médicas, mi mejor opción es la educación y luego la oración.
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