Hace poco noté que he estado haciendo esto por años.
Finalmente me di cuenta, porque no parecía natural. Sentí que mi cuerpo debería estar relajado allí, pero no fue así.
Algunas búsquedas en Google muestran que algunas personas no creen que sea una buena idea, y que sostenerse en su vientre lo obliga a respirar con el pecho (lo cual no es tan bueno como la respiración abdominal).
Creo que intentaré relajarme y respirar con el estómago y ver cómo se siente mi cuerpo después de que esto se convierta en una segunda naturaleza …
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Pain Free Performance, Charlottesville
