¿Cuál es el mecanismo detrás de la sensación cuando uno respira lo suficientemente profundo después de un período de respiración superficial y experimenta una satisfacción física, algo así como el placer de estornudar?

Cuando las personas están despiertas, no estoy familiarizado con lo que describes.
Mientras duermen, las personas a menudo obesas tienen apnea obstructiva del sueño, lo que significa que su respiración se vuelve superficial y después de un tiempo se detiene, entonces la persona se despierta sorprendida y comienza a inhalar profundamente para obtener suficiente oxígeno en su cuerpo, luego se duermen nuevamente. pero esto interrumpe el período de sueño, dará lugar a somnolencia durante el día (peligroso cuando está detrás del volante), estar cansado, también desarrollar presión arterial alta (malo para su corazón). Pero esta no es tu historia.

Esta es una pregunta profunda. Un montón de pensamiento se ha metido en esto. Las filosofías enteras de meditación han crecido alrededor de esta idea de la sensación placentera entre inhalación / exhalación.

Sé de lo que estás hablando, pero no tengo idea de por qué.

Tal vez sea como la satisfacción que obtienes cuando te levantas por la mañana y te estiras por completo. Respirar profundamente a través del diafragma puede extender los pulmones y eso es lo que causa la sensación. En términos de bostezar y perder ese umbral, imagine tener que partir la espalda y tratar de hacerlo, pero no poder conseguir esa vértebra que pica más, qué incómodo es ese sentimiento. Me imagino que es un mecanismo similar.