Hay diferentes modalidades de masaje, cada una con su propio conjunto de beneficios, masaje deportivo, sueco, Shiatsu, Ayurveda, tejido profundo y prenatal son solo algunos tipos diferentes de modalidades. El beneficio principal del masaje es el aumento del flujo sanguíneo, ya sea como resultado de técnicas de compresión o técnicas de rango de movimiento. El aumento del flujo sanguíneo permite que se suministren más oxígeno, nutrientes y vitaminas a las fibras musculares; que, a su vez, ayuda en los procesos de recuperación. Ciertas técnicas de tejido profundo, así como los estiramientos pasivos permiten la descomposición del tejido cicatricial y el alargamiento de las fibras musculares.
¿Qué sucede exactamente en nuestro cuerpo cuando recibimos un masaje?
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¿Qué está sucediendo cuando tratas de recordar algo específico y luego lo haces de repente?
¿Cuántos BTU hay en un pedo medio?
¿Cómo puedes reprimir un estornudo?
¿Cómo puede un humano, como en el caso de Draupadi, nacer de un Yagya?
En primer lugar, existen diferentes modalidades de masaje, cada una con su propio conjunto de beneficios, masaje deportivo, sueco, shiatsu, ayurvédico, tejido dee y prenatal son solo algunas de las diferentes maneras. El beneficio principal del masaje es el aumento del flujo sanguíneo, ya sea como resultado de técnicas de compresión o técnicas de rango de movimiento. El aumento del flujo sanguíneo permite que se suministren más oxígeno, nutrientes y vitaminas a las fibras musculares; que, a su vez, ayuda en los procesos de recuperación. Ciertas técnicas de tejido profundo, así como los estiramientos pasivos, permiten la ruptura del tejido cicatricial y el alargamiento de las fibras musculares. Durante los próximos días después de un masaje, el tejido cicatricial, las toxinas y el ácido láctico se llevan a cabo por la sangre y se filtran por el sistema linfático.
Parte de la respuesta es que tu cerebro libera endorfinas.
Por lo que yo sé, no mucho, físicamente. Recuerdo haber leído estudios hace muchos años donde tomaron “tapones” de tejido muscular antes y después de masajear el área. Creo que fue en las pantorrillas o los muslos de los velocistas. Buscaban específicamente cambios en el ácido láctico. Aparentemente no hubo ninguna diferencia significativa.
Por otro lado, lo que hace que un atleta se sienta mejor (endorfinas, tacto o lo que sea) probablemente les permita rendir un poco mejor.
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