¿La depresión termina alguna vez?

La depresión puede ser causada por muchas cosas diferentes. Creo que el estado emocional de las personas se ve directamente afectado por su salud física y que puede mejorar su estado emocional tomando algunas medidas para mejorar su salud:

• Yogurt: estudios médicos han demostrado que la mayoría de los pacientes que sufren de depresión logran mejoras significativas simplemente al incluir yogurt en su dieta.
• Ejercicio: sudar, beber agua, respirar profundamente, es bueno para ti.
• Sunshine: ayuda a tu cuerpo a producir vitamina D y hay un aumento mensurable en los niveles de serotonina en sangre con un aumento de la luz solar.
• Socializar: estar cerca de las personas, hablar con las personas, interactuar con las personas es bueno para ti. Todos somos criaturas sociales.

He estado deprimido antes, he estado rodeado de gente que estaba deprimida, etc. Pero eso no significa que entiendo nada por lo que estés pasando. Creo que cuidar mejor de ti físicamente puede ayudarte a sentirte mejor y más preparado para enfrentar lo que sea que te depare la vida.

Esperando lo mejor para ti.

Tengo 59 años y he sufrido depresión desde que era adolescente. Entonces, en mi experiencia, la respuesta sería no. Hay buenos psiquiatras (y no tan buenos) que pueden ayudarte a navegar por los altibajos. Haga el trabajo de encontrar uno, mientras se siente relativamente saludable. Esté dispuesto a cambiar los medicamentos si el que está tomando no está funcionando bien. Infórmese sobre las posibles causas o factores de la depresión. Sciencedaily es un excelente sitio para leer artículos sobre salud mental. (muchos estudios sobre la importancia de la salud intestinal relacionados con la salud mental. ¡Tómate un buen probiótico!) Cuídate (lo mejor que puedas): dieta saludable, sueño, ejercicio. La depresión es manejable siempre y cuando estés dispuesto a permanecer en la lucha contra ella. Actualmente estoy tomando un medicamento que me ha mantenido estable durante más de un año. Espero que continúe funcionando bien, pero por las dudas, consulto a mi psiquiatra cada dos meses. Si todavía tiene dificultades, considere cambiar su medicamento y / o encontrar un nuevo psiquiatra. No te conformes solo con “salir adelante”. Deberías poder regresar a la escuela y sentirte bien de nuevo. Será más fácil.

Para muchas / la mayoría de las personas hay alivio, el dolor terminará o el dolor disminuirá sustancialmente y “reirás y llorarás y bailarás de nuevo”.

Pero no puedes hacerlo solo.

La depresión es una palabra terrible porque no hay una sola depresión. Así como no hay un Cáncer o una Obesidad. Se necesita un diagnosticador altamente capacitado para resolver sus síntomas, sus ritmos y factores desencadenantes y trabajar con usted para aliviar su sufrimiento. Cuando el dolor y el aborrecimiento de uno mismo están en su peor momento, uno apenas puede respirar a través de él. Es inmovilizador, y la única cosa que la mayoría de la gente no puede hacer es pensar / salirse de ella.

Pero la mezcla de la biología, historia familiar, expectativas culturales, problemas de apego y traumas de cada persona, todo juega un papel en la forma en que estás enfermo. Del mismo modo que no se amputaría un brazo si se le diagnostica cáncer de pulmón, tampoco debería acudir a un psiquiatra que lo recete medicamentos porque en una o dos sesiones le dice que tiene depresión.

Tiene derecho a una hipótesis sobre el tipo de enfermedad mental que padece, así como a un plan de tratamiento integral si es el psiquiatra tratante, el psicofarmacólogo que prescribe, y si está recibiendo tratamiento con otra persona.

De nuevo, hay muchos tipos de depresión, con muchos factores desencadenantes y muchas intervenciones. Algunas intervenciones funcionan para algunas, algunas funcionan para muchas, ninguna funciona para todos.

Exceder tamaño, tomar el sol, comer regularmente, crear una estructura para su día y su semana, ver a las personas aunque esté sentado y tomar un té o café en un banco del parque puede ayudar y reír, no subestimen el poder de la risa.

Mientras más joven consigas ayuda, más esperanzador será el resultado. Te deseo las mejores intervenciones y el mejor resultado.

Entiendo la depresión y también entiendo que los sentimientos / emociones no reflejan una imagen real de la realidad. Es solo la forma en que uno se siente y la realidad es diferente. por lo tanto, quisiera enfatizar la importancia de la acción / comportamiento.

Creo que unirme a la escuela es una mejor opción. lo que también es una característica de la depresión es: intentará reificar esos sentimientos empeorando la situación. Por ejemplo, una persona que está deprimida y trabajando todavía estará deprimida si ha dejado el trabajo por la misma razón, además, habrá agravado la tristeza debido a la experiencia de esos meses de sentirse decaído sin trabajo. En segundo lugar, la depresión intenta sacarlo de la estructura, menos personas pueden comunicarse con usted, usted niega los vínculos positivos que tiene con ciertas personas. No te alienes más. Los sentimientos desaparecen, tendrás tu historia para compartir.

Solo para algunos, no para mí. Necesitas aprender a vivir con eso. No permita que la depresión lo domine.

Trabaja con tu comportamiento Aprende hábitos de comportamiento que no causan problemas.

Obtenga ayuda, buena ayuda. Obtener medicamento (ya que me mudé a pristiq tengo menos episodios graves)

Si está con personas que no entienden que la enfermedad mental crónica es real, obtenga mejores personas a su alrededor.

Mi esposo me dice que odia vivir con alguien con una enfermedad mental, pero ella trabaja conmigo para ayudarme a lidiar todo el tiempo.

He tenido depresión desde niño (tengo casi 59 años). He estado casado durante casi 34 años con la misma mujer.

Debes querer mejorar. Debes querer hacer frente.

La depresión es como el dolor. Nunca desaparece, pero aprendes a manejarlo y aprendes a no dejar que te domine a TI.

La depresión no es una lucha de por vida. ¡Es una batalla que debe ser peleada y ganada! Puede tratar de adormecer el dolor con medicamentos o festejos con drogas o algún otro aspecto de la vida, pero nunca desaparecerá. Podrías sumergirte en el trabajo y todavía estará ahí pasando el rato atrás. El único alivio verdadero es a través de la oración y una relación con Dios. No estoy seguro de qué tipo de vida vienes, pero él sana la mente, el cuerpo y el espíritu, y cualquier cosa o persona que te impida llegar a la comprensión de que él te va a sanar te está reteniendo de esa curación. Sé que te sientes tan solo en este momento y, como el mundo está tratando de sofocarte en tus penas, tu creador de tu lado es un sentimiento sereno 🙂

No tengo un diagnóstico de depresión clínica. ¡Espere! Antes de gritar que me estoy autodiagnosticando, busque los requisitos para un diagnóstico de depresión clínica.

Las personas pueden deprimirse sin un diagnóstico, al igual que pueden estar ansiosas sin un diagnóstico también.

Ok, ahora mi diatriba ha terminado. Esto proviene de mí y amigos cercanos que sí tienen diagnósticos.

La depresión TERMINA, pero requiere mantenimiento. Tienes que encontrar lo que funciona para ti y debes ser consistente.

Por ejemplo, lo que solía hacer cuando estaba deprimido era hablar con mi amigo B. Y esa persona me ayudaba, eventualmente. Y me aseguraría de acostarme y levantarme todos los días a la misma hora. Y después de aproximadamente dos semanas de sueño constante, me sentí mejor. Pero luego dejaría de hablar con mis amigos a favor de quedarme hasta tarde con los videojuegos y los memes. E invariablemente volvería a caer en el desaliento.

Ahora sé que tengo que hacer mis tácticas de afrontamiento TODO EL TIEMPO, incluso si no estoy deprimido. Tengo que irme a la cama a tiempo CADA noche, y siempre recuerdo decirle a mi amigo B lo que pasó ese día, solo para asegurarme de ser social. De vez en cuando pierdo, porque soy humano, pero he estado en un estado emocional bastante estable desde hace un tiempo. Eso es lo que funciona para mí. Incluso si quieres decir que no estoy realmente deprimido, me mantengo feliz así.

Mi amigo R, que tiene depresión bipolar, tiene una historia similar: si deja de tomar su medicación cuando se siente bien, comenzará a sentirse mal de nuevo. Aunque parece estúpido tomar antidepresivos cuando no estás deprimido, tiene que hacerlo. Porque de lo contrario, su depresión seguiría volviendo.

Entonces sí. La depresión puede terminar. Tienes que seguir buscando lo que lo mantiene a raya, y una vez que encuentres esa cosa, engancharte a ella y convertirla en un hábito.

Buena suerte. Espero que te sientas mejor para el próximo trimestre. 🙂

Mi experiencia es principalmente con la depresión posparto severa (aunque tuve un período de 6 meses de depresión no diagnosticada cuando tenía 19 años).
Entonces, en mi experiencia personal, la depresión desaparece y hay largos periodos de tiempo cuando me siento bien. Que dichos sentimientos de depresión vienen durante unas horas o días aquí o allá. La clave es cuando comienzan a convertirse en semanas o meses para tener un mecanismo de supervivencia y saber qué hacer cuando sucede.

Aprendí a lidiar con esto en terapia. Nunca es perfecto, pero hasta ahora ha funcionado …
¡Buena suerte para encontrar tu propio camino!

Ellos pueden irse. Lo más difícil de hacer en este momento es levantarse e irse. Al levantarse y hacer cosas, lentamente se está demostrando a sí mismo que es más competente / confiado en sus actividades diarias. Tenga un plan de acción (o formé uno con un psicólogo), trabaje duro y deliberadamente. Establezca metas para usted que sean realistas y alcanzables. Dense alabanza y admiración por llegar tan lejos. Te deseo lo mejor en tu recuperación, mantente firme.

Sí, puede terminar. Pero debemos tomar un papel activo en nuestra propia felicidad. No escuche a nadie que dice que está indefenso y padece una enfermedad que debe ser medicada. Cambia tu forma de ver las cosas y tu vida cambiará, lo prometo. Conversación positiva, meditación, gratitud, servicio a los demás, ejercicio y dieta / suplementos naturales. Definitivamente puedes lograr esto. Estoy hablando por experiencia. Buena suerte querida alma! ¡Muchos de nosotros hemos hecho esto y tú no eres diferente!

Sí, los síntomas pueden terminar efectivamente, al menos por un tiempo. Tal vez por toda una vida. Pero la depresión, la enfermedad, no desaparece (en mi opinión). Siempre está esperando el próximo gatillo.

Pero, de nuevo, tal vez estoy hablando desde una perspectiva de depresión crónica. Quizás encuentres tu propia respuesta.

Hola amigo

Sí, la depresión termina. La vida se vuelve mejor. Verás luz al final del túnel. Es un viaje, pero será bueno cuando salgas de tu depresión. No dejes de pelear. Lucha por ti y tu felicidad.

Empieza pequeño. Haga una lista de sus objetivos y manténgalos cerca de donde pueda verlos. Recuérdele 3 cosas sobre usted mismo que lo hacen feliz, podría ser algo de lo que alguna vez se haya sentido orgulloso. Habla con personas que te motivan. Cree en ti mismo.

Regrese a la escuela el próximo semestre con una sonrisa y confianza. Las cosas mejorarán y saldrás fortalecido de esto.

¿Por qué quieres que se vaya? ¿Quieres emoción, sorpresa o miedo al ver una película de terror para irse? Son todas emociones también. El problema no es la emoción, es el comportamiento o, como dices, las decisiones irracionales. Acepta tus emociones y toma decisiones racionales basadas en tus valores.

Las personas que han estado deprimidas durante años salieron de ella y viven vidas felices, así que sí, puede terminar tarde o temprano, pero la terapia o la medicación pueden ayudarlo.