Todos respiramos más rápido (y la frecuencia cardíaca se acelera) cuando nos levantamos y comenzamos a caminar; aún más cuando camina rápido; y luego más cuando se está ejecutando.
Su cuerpo se está adaptando a la actividad física al hacer correr la sangre y el oxígeno más rápido a través de su sistema circulatorio.
La diferencia entre diferentes personas es en términos de entrenamiento y acondicionamiento; su cuerpo podrá distribuir más oxígeno con menos respiraciones si sus pulmones son capaces de contener más aire, y con una frecuencia cardíaca más lenta si su corazón es fuerte. Entonces, lo otro que supongo es que probablemente no estés en forma, no haciendo suficiente ejercicio físico (al menos, no suficiente).
Consulte con su médico, ya que también puede ser un síntoma de enfermedad. En el caso más común, generalmente estará sano y podrá simplemente aumentar su ejercicio.